Enhver skuespiller vet at uten uttrykksfulle ansiktsuttrykk vil han neppe lykkes med å få publikums applaus. Men profesjonelle skuespillere blir lært å kontrollere musklene i ansiktet og kroppen på spesielle kurs, men hva med de som ikke drømmer om en skuespillerkarriere i det hele tatt, men som virkelig vil lære kunsten å rette ansiktsuttrykk? Det er enkelt: gjør selvstudium.
Bruksanvisning
Trinn 1
Vurder ditt eget ansiktsuttrykk. For å gjøre dette, ta et lite lommespeil og prøv å ha det alltid tilgjengelig. Innimellom må du forestille deg hva ansiktet ditt er nå, og deretter sjekke gjetningen med refleksjonen i speilet. Resultatene kan være overveldende, og det kan hende at du ikke umiddelbart kan bli enige med hva slags uttrykk ansiktet ditt noen ganger kan få.
Steg 2
Prøv å slappe av. Lukk øynene bare et øyeblikk, og slapp av ansiktsmusklene så mye som mulig, og vær spesielt oppmerksom på leppene og haken. Åpne øynene dine, se i speilet igjen og se på hva som skjedde, og finn ut hvordan du har det og hva du føler.
Trinn 3
Tren visse muskelgrupper i ansiktet daglig, det ville være fint å gjenta anatomien for å bedre kontrollere prosessen.
Trinn 4
Start med å trene bevegelsen til leppene og øyenbrynene - dette er de mest uttrykksfulle delene av ansiktet, og arbeid deretter på kinnben og panne. Husk å starte hver øvelse du velger selv med en oppvarming: ødelegg ansiktet med hendene, beveg musklene fra side til side.
Trinn 5
Og prøv å ærlig svare på følgende spørsmål: Tror du at du klarte å slappe av i ansiktet ditt? Følte du musklene i ansiktet og "vekten"? Hvis svaret på alle disse spørsmålene er ja, så ligger muligheten til å kontrollere ansiktsuttrykk nesten i lomma. Det handler om praksis!
