Thanatoterapi er en psykologisk effekt på en person, som simulerer en rolig død. Denne metoden ble utviklet av V. Baskakov for å gjøre det lettere å dø av kritisk syke pasienter.
Målene med thanatoterapi
Det opprinnelige formålet med thanatoterapi var å hjelpe døende mennesker og deres pårørende. For alvorlig syke mennesker hjelper trening med å kvitte seg med frykten for døden, til å akseptere livets gang som den er, og til å dø fredelig. For pårørende er thanatoterapi en måte å takle tapet på og forstå at døden ikke er så forferdelig som den ser ut.
Men i løpet av eksperimenter ble det avslørt at kroppen slapper så mye av under thanatoterapi at det utløses biologiske prosesser som bidrar til utvinning. For de som ikke var dødssyke, men som hadde sykdommer assosiert med muskel- og skjelettsystemet, kardiovaskulærsystemet, mage-tarmkanalen etc., etter thanatoterapi, ble en forbedring av velvære og en tilbaketrekning av sykdommen notert.
Thanatoterapi hjelper også folk til å takle emosjonell spenning, sinne, stress, frykt og harme.
Hvordan er thanatoterapi
En person skal være i en tilstand av dyp avslapning, inkludert mental avslapning. Denne tilstanden er nær dødsstaten. For thanatoterapi tar pasienten shavasana-stillingen fra yoga: han ligger på ryggen, hendene er håndflatene oppe, ikke presser mot kroppen, bena er skulderbredde fra hverandre.
For en stund bør en person stramme musklene i hele kroppen så mye som mulig og puste dypt. Etter det må han oppnå fullstendig avslapning. Det anbefales å slappe av gradvis, og starte med lemmer. Fortsett deretter til musklene i kofferten og avslutt med hodets muskler.
Når kroppen blir avslappet, er det nødvendig å bringe sinnet til en tilstand av fullstendig hvile, pasienten må miste kontrollen over bevisstheten. Det er flere metoder for å hjelpe deg med å bli kvitt strømmen av tanker og hjelpe deg å slutte å tenke. En av de enkle og effektive anses å være fjern observasjon av ens bevissthet. Etter en stund vil tankestrømmen stoppe.
Når avslapning er oppnådd, utfører spesialisten enn behandling en rekke manipulasjoner. Han berører samtidig pasientens kropp flere ganger, dette gjøres enten med hele overflaten på håndflaten eller knyttneve, eller bare med fingrene. For eksempel kan en enn-terapeut ta pasientens fot eller arm og vri den. Alle disse handlingene utføres med minimal kraft, ingen kroppsskader skal være igjen.
Essensen av disse manipulasjonene er å påvirke en persons følelsesmessige sfære gjennom kroppen. Når ennatoterapi er over, må personen forbli ubevegelig i noen tid. Vri så litt på tærne og hendene. Bare velg deretter på siden og ta en sittende stilling.
