Selvtillit, sjenanse og sjenanse forstyrrer ofte suksess i livet, spesielt i en karriere der det er så viktig å tiltrekke seg oppmerksomhet i riktig øyeblikk. Det er nødvendig å forstå at disse unødvendige kompleksene bare hindrer og kompliserer veien. Imidlertid, hvis du regelmessig jobber for å forbedre selvtilliten, kan du bli mer avslappet, trygg og oppnå større suksess i karrieren og i ditt personlige liv.
Bruksanvisning
Trinn 1
Du bør ikke dvele ved feilene dine og programmere deg på forhånd for et negativt resultat. Ikke tro at du ikke vil lykkes, at du ikke vil være i stand til eller ikke vil takle. Tvert imot, sett deg opp bare for å lykkes, gjør alt for å oppnå det du vil, prøv å ta risiko. En persons selvtillit avhenger mest av hans holdning til seg selv. Elsk og setter pris på deg selv, så vil de rundt deg også se på deg med respekt.
Steg 2
Svært ofte utfører en undergravd person mye unødvendig, unødvendig arbeid bare fordi han ikke kan nekte andre. Lær å si nei. Hvis forespørselen virker upassende for deg, avslå den. Dette er ikke vanskelig. Bare si, "Beklager, men jeg vil ikke gjøre det." Setter pris på tiden din, og andre vil slutte å bruke deg til sine egne formål.
Trinn 3
Arbeid med utseendet ditt. Hvis du liker deg selv, blir det mye lettere å overvinne tettheten. Gå i sport, hold deg i god form. Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å distrahere fra unødvendige tanker og korrigerer figuren betydelig. Din ytre attraktivitet vil også bidra til indre frigjøring.
Trinn 4
Prøv å kommunisere med teamet, ikke stå til side, delta i samtaler. Prøv å finne felles grunnlag. Utvid horisonten din - det er lettere for en kunnskapsrik person å finne vanlige emner for samtale, og forretningsforbindelser kan hjelpe karrieren din til riktig tid. Det er viktig å huske at det er de samme menneskene rundt deg, med deres problemer og gleder, mangler og komplekser. Hvis andre kan overvinne sine svakheter, kan du også.
Trinn 5
Overhold tillitsfulle mennesker. Vær oppmerksom på deres rolige og faste tale, se på stillingene de tar under en samtale med samtalepartneren, legg merke til ansiktsuttrykkene. Disse observasjonene vil være nyttige for deg, prøv å kopiere den vinnende oppførselen til en selvsikker person. Øv deg foran et speil.
Trinn 6
Hvis all din innsats for å overvinne komplekser ikke hjelper, og du fremdeles ikke kan overvinne dem, kan du søke hjelp fra en profesjonell psykolog. En kompetent spesialist vil finne en tilnærming til å løse ditt spesielle problem. Ikke la indre svakheter hindre deg i å frigjøre potensialet ditt og oppnå suksess.
