Vanen med å idealisere mennesker, overdreven krav til andre kan føre til alvorlig skuffelse hos dem. Imidlertid kan du ikke bli lurt i dine egne forventninger, du trenger bare å kunne relatere dem til virkeligheten.
Det er nødvendig
konsultasjon av en psykolog
Bruksanvisning
Trinn 1
Analyser hvorfor du er skuffet over mennesker? Hva passer ikke akkurat deg med dem? Husk at de rundt deg ikke trenger å leve opp til forventningene dine. For eksempel forventer du at vennen din gjør noe og tror at de ikke skal gjøre noe annet. Men vennen din kan stille deg et veldig logisk spørsmål: “Hvorfor skal jeg gjøre dette? Fordi du så vil?"
Steg 2
Ikke still store krav til menneskene rundt deg, hver person kan ha problemer som hindrer ham i å utføre denne eller den forventede handlingen. Husk også på svakhetene, kompleksene osv. Som finnes hos hver person.
Trinn 3
Ikke prøv å idealisere mennesker, ikke lag avguder for deg selv. Mange familier går fra hverandre nettopp på grunn av gjensidig skuffelse. Men hvorfor skjer de? Saken er at mange mennesker før ekteskapet er så fascinert av hverandre at de ikke objektivt kan evaluere kjærlighetsobjektet. Men etter en viss tid faller sløret fra øynene, og ektefellene trekker konklusjoner om hverandre, ser at de ikke er så perfekte. Prøv derfor å umiddelbart vurdere nøkternt alle fordeler og ulemper ved en person. Husk samtidig at bare Gud er perfekt.
Trinn 4
Lær å tilgi. Hvis personen ikke gjorde det du forventet, må du ikke skynde deg å trekke konklusjoner og bli skuffet. Gi en hjelpende hånd til en venn eller kamerat som er i en vanskelig livssituasjon. Ikke nekt sympati, støtte, gjensidig forståelse. Noen ganger trenger en person det, det er bare nødvendig å høre vennlige støtteord fra noen, og ikke kalde ord: “Jeg er skuffet over deg”.
Trinn 5
Tenk på hvordan du selv handler i forhold til andre mennesker? Skuffer du noen av dem? Det er sannsynlig at noen også forventer noe fra deg, og du vet kanskje ikke en gang om det. Det er mye lettere å bli skuffet enn ikke å skuffe, og det er sannsynligvis derfor det er så mange mennesker som blir fornærmet av noen rundt.
Trinn 6
Fortell andre hva du forventer av dem. Du kan bruke hint og andre triks. La oss for eksempel si at du vil at kjæresten din skal gi deg litt dekorasjon til bursdagen din, ikke bare en bamse til. Du verner om denne drømmen, tier og smiler mystisk, og når ferien din kommer, mottar du høytidelig en stor bamse. Skuffelse kommer, grunnen til at du ikke tar hensyn til ett faktum: ingen kan lese andres tanker. Gutta er vanligvis ikke veldig kresne og har ofte ingen anelse om hva du akkurat vil motta i gave. Det subtile hintet ditt, for eksempel: “Kjære, passer denne kjolen meg? Jeg vil ha den på bursdagen min, bare denne dype halsen flau meg, den trenger et halskjede eller noe sånt, men jeg har ikke en slik pynt …”Jeg kunne ikke tillate en slik situasjon.
Trinn 7
Hvis du er veldig skuffet over noen du er deprimert over, kan du kontakte en erfaren rådgiver for å løse problemet. Han vil definitivt hjelpe deg med å takle mental smerte og gå tilbake til et tilfredsstillende og lykkelig liv.
