Livskreftene kommer fra forskjellige kilder. Forstår vi hvem av dem som fungerer i livet vårt og hvilke som ikke gjør det? I så fall kan vi godt bruke de kildene som vi ikke visste om før.
Bruksanvisning
Trinn 1
En av de grunnleggende kildene til vitalitet for oss er mat. Det er en kilde til kroppslig energi som kroppslig helse og velvære og delvis vår sinnstilstand er avhengig av.
Steg 2
Pust er en annen kilde til kroppslig energi. I samsvar med mange østlige læresetninger, fyller pust oss ikke bare med oksygen, men bringer også prana - en spesiell type energi som fyller oss med vitalitet gjennom luften.
Trinn 3
Kommunikasjon er en veldig viktig kilde til vitalitet, ikke bare for den fysiske kroppen, men også for vårt følelsesmessige velvære. Har du lagt merke til at kommunikasjon med noen mennesker gir oss kraft og gir oss tilførsel av energi, mens kommunikasjon med andre er utmattende og forårsaker tretthet? Hvis kommunikasjon foregår på en positiv måte, kan det være gunstig for alle deltakere når det gjelder økende vitalitet. Det er også mulig en situasjon når den ene gir styrke, og den andre mister dem, eller i verste fall mister alle deltakere i kommunikasjon.
Trinn 4
Positivt og kreativt arbeid som oppfyller er også en kilde til vitalitet, til tross for at vi setter vår innsats i selve prosessen. Med andre ord gir aktiviteten vi liker oss mer enn den innsatsen vi legger ned i den. Noen ganger legger vi innsatsen på ett nivå, for eksempel, gjør noe vesentlig og kommer på et annet, på et følelsesmessig nivå. I dette tilfellet kan følelser av glede eller takknemlighet fra andre mennesker også være en vital kilde for oss.
Trinn 5
Og de siste kildene kan indikere natur og rom. Mennesket er innebygd i et mer globalt system, som alle celler i kroppen vår i hele organismen. Og derfor mottar vi også vitalitet fra naturen (jord, luft, sol), ettersom en celle i kroppen mottar energi og næringsstoffer gjennom blodet fra hele kroppen.
