Angst er en utydelig følelse kjent for alle. Alt ser ut til å være bra, men noe er galt. Og hva som er umulig å forstå. Noen kaller denne tilstanden av intuisjon, forkynnende, og noen ganger hjelper det oss virkelig.
Selve angsten er et nyttig fenomen, "sydd" inn i menneskets psyke fra fødselen. Det er noe uformet: vi vet ikke hva vi er redde for, men vi fortsetter å bekymre oss.
For våre fjerne forfedre hjalp en slik mekanisme til å overleve i naturen og spiller den samme rollen nå. For eksempel forstår du intuitivt at det å komme nær et bur med en løve er en veldig farlig hendelse, og foretrekker å beundre ville dyr langtfra. Dette er en tilstrekkelig alarm.
Men hvis en person fortsetter å bekymre seg uten grunn, er hjemme eller på jobben, der ingenting truer ham, så er slik angst irrasjonell og er et tegn på nevrose. Og hvis du ikke tar opp dette problemet i tide på psykologkontoret, så får denne tilstanden gradvis klare konturer: det nevrotiske finner spesifikke ting, gjenstander og fenomener og gir dem betydningen av angst.
Angst blir til frykt. Frykt er alltid spesifikk (jeg er redd for høyder, hunder eller snø), angst er preget av meningsløshet (jeg er redd, men jeg vet ikke hva). Og her har vi allerede å gjøre med en fobi.
Så hvor kommer denne rare, ubehagelige tilstanden fra? Svaret er ganske prosaisk: ben vokser ut av barndommen. Her er to illustrerende eksempler:
- barnet ble født i en familie der mamma og pappa elsker ham og hverandre. De ventet på ham, han føler seg nødvendig, han utvikler seg i en atmosfære av kjærlighet og aksept. Følelsen av fullstendig sikkerhet og velvilje i verden vil tydelig bli registrert i hans underbevissthet, og han vil vokse opp til å være en selvsikker, vellykket person;
- i det andre tilfellet vil vi "plassere" barnet i en familie der aggresjon, ydmykelse og vold hersker. Hvilket bilde av verden vil dannes i hodet hans? Verden er farlig, jeg trenger ikke, jeg har ingen rett til å være og be om noe fra andre, jeg er ikke verdig det gode. Og det er mange slike voksne onkler og tanter blant oss.
Høy angst forstyrrer det å leve og utvikle seg fullt, siden en persons bevissthet blir skjerpet for det negative. Men det er gode nyheter: alt er løst.
