I livet til hver person oppstår situasjoner når støtte og psykologisk hjelp er nødvendig. Noen ganger kan du snakke med venner og familie, men noen ganger er det bare konsultasjon fra en spesialist som er nødvendig.
Hvor skal du gå for psykologisk hjelp?
I dag er nesten alle store sykehus klare til å gi råd fra en psykoterapeut eller psykolog. Psykologisk støtte av befolkningen spiller en viktig rolle i dag, fordi konstant stress setter sitt preg på folks liv.
I tillegg til by- og regionsykehus gir psykoterapeutiske sentre psykologisk hjelp. Ofte er slike avdelinger lokalisert på grunnlag av psykiatriske sykehus, men det er ikke nødvendig å være redd for dette. Tvert imot, spesialister som jobber daglig med psykologiske og psykiatriske problemer kan gi den mest komplette hjelpen.
I alle mer eller mindre store byer blir resepsjonen utført av private kontorer for psykoterapeutisk assistanse. Om nødvendig kan du også søke der. Men for å ikke støte på en ikke altfor kvalifisert spesialist, er det bedre å velge konsulenter med en permanent kundekrets.
Hjelpelinjer
Hjelpelinjer er en av de beste måtene å få psykologisk hjelp på. Faktum er at de fleste av disse hotlineene fungerer døgnet rundt, gir fullstendig anonymitet og lar deg snakke om ethvert problem - det er tross alt mye lettere å gjøre dette via telefon. I tillegg gjennomføres konsultasjoner av spesialister med lang erfaring. For mest mulig komfort er de mest grunnleggende hjelpelinjene russiske avgiftsfrie hotlines med ett enkelt telefonnummer. Blant dem:
- hjelpetelefon for barn, ungdom og deres foreldre - 8-800-2000-122 - nødsykologisk hjelpelinje fungerer døgnet rundt i alle regioner;
- hotline for kvinner som er ofre for vold i hjemmet - 8-800-7000-600 - en tjeneste der spesialister gir psykologisk hjelp, emosjonell støtte, organiserer selvhjelpsgrupper; telefonen fungerer fra 8:00 til 21:00 Moskva tid hver dag;
- hjelpelinje om hiv- og aids-spørsmål - 8-800-2000-300 - døgnet rundt og anonym tjeneste;
- hjelpelinje for kreftpasienter og deres pårørende - 8-800-1000-191 - telefon døgnet rundt, hvor du kan konsultere onkologiske patologier, få psykologisk støtte;
- et enkelt anti-narkotikatelefonnummer - 8-800-345-67-89;
I tillegg til hjelpelinjer, er det også en tjeneste for internettportaler med psykologisk hjelp, hvorav den mest grunnleggende er portalen for psykologisk nødhjelp fra Russlands nødsituasjonsdepartement
Hvis du føler at du trenger hjelp, ikke nøl med å be om det. Eksperter vil alltid hjelpe, gi råd, støtte i en vanskelig situasjon.
