Selvkontroll er en viktig egenskap hos enhver moderne person. Stress omgir oss overalt: både på jobben og hjemme. Vi blir bokstavelig talt drevet inn i en last, der det i det ene tilfellet er umulig å bryte sammen fordi det er i strid med forretningsetiketten, og i det andre har vi ikke råd til det selv, fordi dette er våre slektninger og venner. For å lære å ikke miste humøret, må du følge noen få tips.
Bruksanvisning
Trinn 1
Sørg for å se etter og finne de gode sidene i alt som skjer med deg. Ikke prøv å tykke fargene, snarere tvert imot, finn et synspunkt som vil være det mest rosenrøde - og hold deg til det.
Steg 2
Ikke bli personlig i en konflikt. Dette vil tillate deg å holde deg innenfor anstendighetens grenser og ikke ende opp med å skylde på hverandre for alle dødssynder. Hvis det ikke er noen vei ut, planlegger du samtalen til en annen gang, slik at du kan snakke og ikke krangle.
Trinn 3
Ikke vær en søppelkasse for å samle negative følelser. Med åpen uhøflighet kan du prøve så mange som mulig og være involvert i det som skjer minst mulig, ignorere om mulig og ikke delta i trefning i det hele tatt.
Trinn 4
Ikke vær en søppelkasse for å samle negative følelser. Med åpen uhøflighet, prøv å abstrahere så mye som mulig fra det som skjer, analyser hva personen akkurat er misfornøyd med og minst mulig involvert i det som skjer, hvis mulig ignorere og ikke delta i trefningen i det hele tatt.
