Noen mennesker er redd for å miste kjære. Og noen ganger blir denne følelsen en fobi som forstyrrer et normalt liv. Paradoksalt nok, jo mer en person er redd for å miste en kjær, desto større er sannsynligheten for at dette faktisk vil skje. Forsøk på å beholde en elsket fører ofte til separasjon.
Bruksanvisning
Trinn 1
Svært ofte oppstår frykten for å miste en elsket av lav selvtillit. Noen mennesker tror at de ikke selv er nødvendige, at de kan forlates når som helst. Derfor, først og fremst, delta i å heve din egen selvtillit. Prøv alltid å lære noe nytt, lære noe. Selv om dette er små ting som ikke vil være nyttige for deg i livet. Begynn å lære et nytt språk, registrer deg på yogakurs, les nye bøker. En person som lever et interessant og variert liv er interessant for mange. Og det betyr å være redd for å miste ham.
Steg 2
Lær å elske deg selv. Ikke for noe, men bare sånn. Gjør noe for deg selv hver dag du liker. Sørg for å spille sport. Gå til treningsstudioet, bassenget, trene hjemme, eller bare gå en tur. Kroppen din skal alltid være i god form. Og i seg selv forbedrer sporten stemningen sterkt.
Trinn 3
Juster bildet ditt. Bytt frisyre, kjøp deg noen nye klær, farg håret ditt. En person som er fornøyd med utseendet, fremkaller sympati fra resten. Du trenger ikke å gjøre drastiske endringer. Noen ganger kan du kjøpe et nytt skjerf alene og øke selvtilliten din.
Trinn 4
Tenk på forhånd hvordan du vil oppføre deg hvis en elsket forlater deg. Innse at ingenting katastrofalt vil skje, livet vil ikke ta slutt. Du vil også møte venner, gjøre husarbeid, shoppe og drikke kaffe om morgenen. Det kan til og med være lettere for deg uten denne personen. Begrensninger vil falle bort, du vil bli mer fri. Når du innser dette, vil frykten for tap være mindre.
Trinn 5
Ikke prøv å knytte en kjær til deg, du bør ikke holde ham i kort bånd. Jo mindre du prøver å knytte noen til deg, desto mer sannsynlig vil ikke personen forlate deg. Rammer og begrensninger forårsaker oftest bare ett ønske - å bryte ut av dem.
