Lyse og uvanlige mentale evner overrasker og gleder mennesker, men få mennesker innser at ofte var slike evner ikke resultatet av en medfødt gave, men av konstant trening av tenkeapparatet. Ved regelmessig å gjøre visse øvelser og jobbe med deg selv, kan du utvikle et fenomenalt minne, og du kan også utvikle komplekse mentale strukturer raskere enn mange. Det er mange mennesker i verden med fenomenale minner, og du kan være en av dem.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å utvikle en slik ferdighet med rask og høy kvalitet-memorisering, må du følge noen regler. Først av alt, få ekte glede av informasjonen rundt deg - hjernen din er i stand til å huske bare dataene som interesserer den. Prøv å utvikle en interesse for så mange manifestasjoner av verden som mulig.
Steg 2
Vær tålmodig - rushing hjelper deg ikke med å absorbere informasjonen. Det vil ta tid: slappe av og gradvis oppnå resultater uten å streve etter øyeblikkelig suksess. Evnen til å slappe av er veldig viktig for de som ønsker å nå noen mentale høyder.
Trinn 3
Lær deg å roe ned og fokuser på det viktigste. Reduser stressende situasjoner, slutte å bekymre deg og få selvtillit.
Trinn 4
Vær valgfri: bestem hva du vil huske og hva som ikke vil gjøre deg noe bra, og fortjener derfor ikke innsatsen. Prøv å velge informasjon som du vil huske selektivt.
Trinn 5
Din fysiske helse er et sentralt aspekt av mental helse. Overvåke helsen din og føre en sunn livsstil. Bli kvitt dårlige vaner, spis riktig, spill sport - dette vil hjelpe til med å trene hjernen og styrke hukommelsen.
Trinn 6
For å trene minnet ditt, gjør enkle øvelser regelmessig: husk poesi, husk adresser og telefonnumre, løs kryssord, gåter, gåter og rebus, les bøker og prøv å huske innholdet deres.
