Hver dag må man forholde seg til et stort utvalg av bilder, informasjon, inntrykk og følelser. For å huske alt dette trenger du et fotografisk minne. Men dette er en slik evne som bare er gjenstand for noen få. Imidlertid kan den utvikles.
Fotografisk minne kalles også eidetic. Det er et unikt fenomen i den menneskelige hjerne. Med hjelpen kan du huske alle menneskene du møter, de minste detaljene om forskjellige begivenheter, teksten til bøkene du leser og mye mer.
Det er ikke så mange mennesker med eidetisk minne. Men det kan utvikles. Naturligvis vil du ikke ha alle evnene som mennesker med medfødte ferdigheter har. Men med regelmessig trening vil du kunne forbedre hukommelsen betydelig.
Aivazovsky-metoden
Du bør inkludere denne teknikken i din fotografiske minnetrening. Det antas at Aivazovsky var i stand til å gjengi marinemaleriet han så med nesten hundre prosent nøyaktighet. Derfor var maleriene hans realistiske.
Litt senere utviklet psykologer en metode rettet mot å utvikle fotografisk hukommelse. Den ble oppkalt etter den berømte marine maleren. Du må gjøre følgende:
- velg ett emne;
- undersøk det nøye i 5 minutter;
- lukk øynene og tegne et objekt i tankene dine, beskriv det i detalj;
- åpne øynene og se hvor du gikk galt;
- hvis det var noen unøyaktigheter, gjenta øvelsen;
- hvis ingen feil ble gjort, ta et mer komplekst emne og reduser observasjonstiden.
Assosiasjonsspill og tekstanalyse
Hvordan utvikle fotografisk minne? Lær å danne assosiasjoner i tankene dine. For eksempel er julenissen i vårt minne sterkt assosiert med vinter, høytider og gaver. Din oppgave er å opprette slike forbindelser.
Foreninger skal være ikke-standardiserte, originale, lyse og klangrike. Ellers kan de rett og slett glemmes.
Å huske tekst er en annen flott øvelse for fotografisk minne. Det er nødvendig å skrive ut vanlig tekst på ett ark. På det andre arket må du skrive ut samme tekst, men med 2-3 nye ord. Denne oppgaven må utføres av en annen person.
Du må lese den originale versjonen av teksten, huske den, og deretter ta det andre arket og finne ordene som ble lagt til senere. I ferd med å trene fotografisk minne kan du legge til flere ord og redusere tiden for å huske.
Ytterligere øvelser
- Plasser flere kamper på ett bord i tilfeldig rekkefølge. Det er ønskelig at det ikke er for få av dem, men ikke for mange. 6 vil være nok. Husk posisjonen deres, vend deg bort og plasser andre fyrstikker på en annen overflate i nøyaktig samme posisjon. Dette må gjøres fra minnet. Sammenlign deretter de to bildene.
- Når du handler eller pendler til jobb, kan du prøve å huske gjenstandene du møter. Du bør telle hus, trær, skilt, benker osv. Gjenta prosedyrene på vei tilbake. De resulterende tallene må stemme overens.
- Bytt ruter regelmessig. Gå for eksempel på jobb på den ene veien og kom tilbake på den andre veien.
- Besøk steder du ikke har vært på oftere.
- Før du legger deg, må du lese en bestemt tekst flere ganger, og om morgenen prøve å gjenta den.
Når du utvikler fenomenalt minne, åpner du opp nye muligheter for deg selv. Det vil være lettere å oppnå suksess på alle områder av livet. Ikke glem skadene. Hvis du lar deg rive med med minneutvikling for mye, kan interne bilder overskygge virkeligheten over tid.
