Misunnelse har alltid blitt ansett som en synd, en følelse som ødelegger en person. Årsakene til dette ligger i det uoppfylte behovet for noe meningsfylt for oss. Sjalusi dukker opp når vi begynner å sammenligne oss med andre som ser ut til å være mer vellykkede mennesker. Jo mindre forskjellen i sosial status er mellom misunnelsesobjektet og den misunnelige, jo mer smertefull følelse av misunnelse. Hvordan kan du bli kvitt denne tunge følelsen?
Bruksanvisning
Trinn 1
Vi vet ikke engang at misunnelsesobjektet noen ganger med glede ville bytte plass hos oss. Medaljen har to sider. En god posisjon er alltid forbundet med mye større ansvar; skjønnhet garanterer ikke familiens lykke. Husk ofte ordtaket "Det er bra der vi ikke er."
Steg 2
Slutt å endeløst sammenligne deg selv med andre. Det er mye mer nyttig å sammenligne "selv-i-fortiden" og "selv-i-nåtiden." Så du kan helt ta løsningen på problemene dine.
Trinn 3
Husk hvor opprinnelsen til misunnelsen kommer fra. Tror du foreldrene dine har savnet noe viktig? Eller at du selv har gått glipp av et godt øyeblikk i livet ditt? Tilgi deg selv og familien for dette, og start fra bunnen av.
Trinn 4
Tenk på det, trenger du virkelig det du er så desperat misunnelig på? Hvorfor vil du ha dette så mye? Se etter årsaken til misunnelsen. Så en dag kan du være fri for det for alltid.
Trinn 5
I stedet for å klage over suksessen til vennene dine igjen, kan du begynne å leve ditt eget liv ved å bruke mulighetene du har.
Trinn 6
Ta vare på og verdsett det du har. Det er mange mennesker i verden som lever mye verre enn deg. Og de fortviler ikke alltid eller misunner andre. Noen ganger er det nyttig å forestille seg hvordan livet ville vært uten de tingene du er vant til, uten menneskene du elsker. Dette er umiddelbart nøkternt, og ønsket om misunnelse forsvinner av seg selv.
Trinn 7
Misunnelse er ikke alltid ødeleggende. Det kan være et insentiv for å oppnå stor suksess. Det viktigste er å rette tankene dine i en konstruktiv retning. Tenk på hva som hjalp personen du misunner mislykkes. Lag en plan for hva du vil få i løpet av de neste tre til fem årene, og gå mot målet ditt uten å bli distrahert av misunnelse lenger. Utvikle i deg selv evnen til å glede deg både over dine egne suksesser og andres suksesser - og livet vil glitre med nye farger.
