Mange tror at perfeksjonisme er bra, fordi det er jakten på idealet. Ja, en perfeksjonist drømmer om at alt er perfekt, men gjør ingenting for dette hvis det ikke er ideelle forhold. Han unngår situasjoner der han kan mislykkes, noe som påvirker hans prestasjoner negativt.
Hvorfor perfeksjonisme er uproduktivt
Ofte er perfeksjonisme det motsatte av produktivitet fordi det har en tendens til å unngå å gjøre ting som ikke fungerer bra nok. Likevel er det ikke bra nok - dette er også i det minste et slags resultat som gir ytelse et pluss. Perfeksjonister legger vanskelige ting på baksiden mens de gjør ting verre for seg selv. Gjeld hoper seg opp og overvelder en person mens han ideelt sett gjør unødvendige handlinger. En ekte perfeksjonist vil aldri ha nok tid. Hver eneste lille ting blir brakt til perfeksjon og absorberer mye tid.
Perfeksjonisme er veldig nært knyttet til lav selvtillit, siden en person som strever etter perfeksjon konstant plager seg selv for eventuelle feil, sammenligner seg med andre mennesker som ikke er til hans fordel. I mellomtiden er en av hovedbetingelsene for produktivitet å gjøre feilene dine om til opplevelser, ikke en kilde til nervøsitet.
Hvordan håndtere perfeksjonisme
Perfeksjonisme er ikke en diagnose og kan overvinnes. Det første du må gjøre er å lære å være bevisst, å ta kontroll over tankene dine. Følelsen av ens egen underlegenhet og overlegenhet overfor andre har ofte ikke noe objektivt grunnlag. Hver person er spesiell, hver har talenter. Hver er på en eller annen måte verre enn de andre, på noen måter - bedre, det viktigste er å finne styrkene dine. Hvis du forbløffer alle med sang, hvorfor lider av å ikke kunne danse ballett?
Du bør ikke streve etter idealet. Du må være mer fleksibel, sette realistiske planer for deg selv. Perfeksjon bør være i en ting: i sammenhengen mellom tid og krefter brukt på saken, og dens resultater. Hvorfor ville det ta lang tid og vondt å gjøre noe som ikke vil gi noen fordel?
La deg hvile. Det er situasjoner når det er nyttig å ikke fullføre oppgaven og forstå at den var så viktig at det ikke var noen problemer med å ignorere den. Perfeksjonister belaster seg ofte med fjell av ansvar som verken de eller noen andre trenger. Prøv å skille og ignorere slike tilfeller. Fokuser på det som virkelig betyr noe.
