Angst er når en person opplever en subjektiv følelse av en trussel mot tilværelsen. Dette er ikke nødvendigvis en trussel mot livet. Alt som en person anser som verdifullt kan være under trussel (ekte eller innbilt): slektningers liv, en favorittbedrift, en viktig ting.
Det er to tilnærminger for å forstå fenomenet angst - klassisk og moderne. Den klassiske tilnærmingen kommer fra arbeidet til Freud. Her forstås angst som frykten for at du har mistet objektet ditt. Vi er alltid redd for noe spesifikt: klovner, fly, å miste en ny iPhone. Men hvis vi tar bort fryktobjektet fra psyken og bare etterlater frykt, vil vi oppleve angst.
For vår psyke er enhver uforståelig situasjon en trussel.
Kanskje var fryktens gjenstand, men forsvant. Dette kan skje gjennom en veldig tidlig traumatisk opplevelse: barnet ble redd, mange år har gått, situasjonen er glemt, og den subjektive følelsen av angst plager fortsatt.
Situasjoner er også mulig når gjenstanden for frykt eksisterer akkurat nå, men personen er ikke klar over det. En klient kom med en alvorlig alarmforespørsel. Hun var en konstant daglig bakgrunn. Under arbeidet vårt oppdaget vi at det var relatert til TOEFL engelskeksamen, som måtte bestås på så mye som seks måneder. Det falt ikke engang på klienten at han kunne være bekymret for en hendelse, før det fortsatt er mye tid.
Årsaken ble også tydelig: det var avhengig av resultatene av eksamen at klientens gamle drøm ville bli oppfylt. Når de sanne årsakene til angst bevisst gjenkjennes, får en person handlingsalternativer. I dette tilfellet doblet klienten bare antall engelsktimer - og angsten forsvant nesten helt.
Kurt Goldstein viste i sin forskning at selv om du finner gjenstanden for frykt, forsvinner ofte ikke angsten.
Den moderne tilnærmingen kommer fra arbeidet til Kurt Goldstein. Det kalles bare moderne fordi det er mer populært og mye bredere når det gjelder fenomenet angst.
Tenk deg at menneskets psyke er en girkasse i en bil. Programmerker er signert med forskjellige følelser: misunnelse, skam, glede, frykt, sinne, skyld osv. Girkassen kan være i flere tilstander. Den første er en nøytral overføring, det vil si at psyken er i ro. Det andre - en slags utstyr er på og bilen går. For eksempel er en person forsinket til et veldig viktig møte, går inn i hallen, der alle har vært på jobb i lang tid - inkludert overføring av "skam".
Og det er også en tredje tilstand: bilen akselererer med kraft og hoved, men den er i nøytral, det er rett og slett ikke noe nødvendig merke på panelet. I dette tilfellet går bilen på plass. Den moderne tilnærmingen kaller denne tilstanden angst. Kurt Goldstein viste i sin forskning at selv om du finner gjenstanden for frykt, forsvinner ofte ikke angsten. Dette betyr at ikke bare frykt, men også andre følelser kan forårsake angst. Dessuten kan enhver følelse forårsake angst hvis den ser ut og søker å bli uttrykt, men ikke blir realisert.
