Kanskje for noen vil det være uventede nyheter, men alle problemene i livet kommer fra underbevisstheten. Den svarte stripen er i vår, eller rettere sagt i hodet ditt. Tross alt er tanker materielle, og riktig formulerte ønsker har en tendens til å gå i oppfyllelse. Derfor er det så viktig å etablere indre harmoni.
Selvfølgelig dukket ikke alle disse uriktige holdningene som vi bærer med oss og så aktivt projiserer inn i livet, ut av ingenting. De akkumuleres gjennom årene, fra den tidligste barndommen. Psykologiske traumer og harme går ikke ubemerket hen. De legger seg i underbevisstheten vår, som støv på møbler, og lar oss ikke puste normalt og forurenser verden rundt oss. Giftige tanker forgifter livene våre. I dag skal vi se på flere grunnleggende teknikker for hvordan man kan etablere indre harmoni og bli kvitt deprimerende tanker.
Vær ærlig med deg selv
Du vil ikke være i stand til å bli lykkelig og nå dine mål hvis du erstatter sosiale konsepter for dine sanne behov. Vil du gifte deg? Er det virkelig ditt ønske? Eller det er pålagt av samfunnet. Fordi alder, så "ikke anstendig", bare samliv med en mann og en kvinne er feil. I dette tilfellet oppstår personlighetssonsonanse. Den indre verden føler forskjellene mellom hva jeg vil og det samfunnet krever. Ikke lyv for deg selv. Ikke tråkk i halsen på dine ønsker og komfort. Hold deg alene med deg selv og ta litt introspeksjon. Utforsk deg selv, din indre verden, uten illusjoner. Forstå hva du virkelig vil ha. Kjenn på følelsene du vil oppleve når du får det du vil.
Tro på deg selv
Elsk deg selv, sett pris på deg selv. Hvem ikke du? Hvordan tro på deg selv? Finn dine positive egenskaper og start hver morgen med å liste dem foran speilet. “Ja, jeg er smart og vakker. Og hva er mine bunnløse øyne! Og i går kokte jeg en nydelig middag - ikke verre enn profesjonelle kokker. " Ikke bli hengt opp på feil. Alle i livet fra tid til annen mislykkes i noen virksomheter. Men noen kan analysere situasjonen og gå videre etter å ha lært en leksjon. Andre dveler ved det onde og er redd for å komme videre. Hvilken kategori tilhører du? Gjenkjenne din egenart. Hvis du har litt "stil" i utseende (vi er ikke alle perfekte), elsk dem.
Setter pris på deg selv
Prioriter dine behov og ønsker. Forstå at familien din først og fremst trenger en lykkelig mor og kone. Når dine behov er oppfylt, vil du bringe lykke til de rundt deg mye mer. Husk: du kan ta vare på deg selv, din elskede, ikke til skade for andre, men til deres beste.
Få kontakt med de rette menneskene
Fjern giftige mennesker fra miljøet ditt. De som hver dag "forgifter" deg med sin lille dråpe gift. Analyser miljøet ditt. Hvis det er en person blant vennene dine og slektningene som: manipulerer deg, hele tiden gråter, demonstrerer problemene sine slik at han blir synd, er dette en giftig person. Slike mennesker er alltid ikke fornøyde med noe, de er egoistiske og misunnelige, og har aldri skylden for problemene sine. Løp fra slike mennesker!
Hvis kommunikasjon med en slik person ikke kan unngås, må du i det minste redusere den til et minimum og følge følgende anbefalinger:
- Lær å si nei til ham;
- Ikke la ham ta på seg problemene og løse dem;
- Avstand fra problemene hans. Ikke la dem passere deg. Konverter samtaleemner til mer positive;
- Ikke toler en situasjon hvis du vil komme deg ut av den.
Å håndtere giftige mennesker er farlig fordi du blir utsatt for negative følelser. Og gradvis "suger" denne tilstanden deg inn. Du vil ikke en gang legge merke til hvordan din munter tilstand vil endre seg oftere og oftere. Som et resultat kan du bli motløs.
Kos deg med det du har
Det ser ofte ut til at det mangler noen detaljer for lykke. For eksempel, nå vil jeg bli forfremmet på jobb, og jeg vil være lykkelig. Her vokser barna opp, så skal jeg leve. Øh, jeg ville hatt en bil, som en nabo, og da vil jeg definitivt være den lykkeligste. Men hva er bunnlinjen? Livet går forbi. Og er det virkelig ditt mål og ønske om at barn skal vokse opp? Har du et eget kontor på jobben? Kos deg med det du har for øyeblikket. Ja, streve for en forfremmelse på jobben, ønsker en ferie på Cote d'Azur, men ikke gjør det å oppnå det du vil ha til den absolutte betydningen av livet ditt. Føl denne verden. Slapp av og nyt det du har.
Ikke avvis dine ideer og ønsker
Når en interessant ide kommer til hjernen vår, avviser vi den ofte. Tatt i betraktning at dette er tull, vil det ikke fungere, vi vil ikke kunne gjennomføre det. Men … kan det fortsatt gi henne en sjanse til å gå i oppfyllelse? Et godt alternativ er å skrive ned ideer og ønsker i en notatbok. Les dem en uke senere. Er de verdig inkarnasjon? Hvis du ikke gjør noe, vil ideen definitivt ikke fungere. Og det spiller ingen rolle om du lykkes - hvis du prøver, betyr det at det allerede er en seier.
Så, bare noen få enkle regler, men de kan gjøre livet ditt fullstendig. Start morgenen positivt, komplimenter deg selv og definer dine virkelige mål og planer. Og om en måned vil du forstå hvordan universet ditt har endret seg.
