Den menneskelige hjerne er i stand til å imøtekomme en enorm mengde informasjon. Minne er evnen til å reprodusere de mottatte dataene nøyaktig. Hvordan kan denne evnen forbedres?
Det er ekstremt vanskelig å lære å huske informasjon og deretter reprodusere den nøyaktig. Men det er en rekke teknikker som kan utvikle hukommelse med konstant trening. Så hva trenger du å gjøre?
1. Konsentrasjon om de små tingene
Denne øvelsen fokuserer på å fokusere på uviktige ting. Prøv for eksempel å simulere prosessen med å våkne om morgenen nøyaktig hver natt. Vær oppmerksom på noen detaljer. Jo oftere du gjør denne øvelsen, jo bedre.
2. Dikt
Lær et kort dikt hver dag. Poenget med øvelsen er at du må resitere verset riktig 24 timer etter at du har husket det. Når poesi blir for lett, ta opp prosa.
3. Ruter
Ta en av dine vanlige ruter. For eksempel veien hjemmefra til jobb. Skriv nå ned på et papir antall landemerker som du tenkte på. Strekk minnet og skriv ut alt du kan huske. Gjenta øvelsen flere ganger i uken.
Dermed vil bare tre teknikker hjelpe deg med å utvikle hukommelsen. Det krever flid og disiplin for å få gode resultater.
