Livet i en metropol ser noen ganger ut som en hard kamp for å overleve og bevare sin menneskelige verdighet. Stadige påkjenninger knyttet til arbeid, det sosiologiske miljøet, en kriminell situasjon undergraver helsen og påvirker en persons psyko-emosjonelle tilstand negativt. Når du jobber med deg selv, vil den rette organisasjonen av livet og forholdet til andre hjelpe deg med å overleve i en storby.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å ikke trekke deg tilbake i deg selv og ikke vær redd for nye bekjente. Problemet med forhold i en storby er isolasjonen av mennesker, noe som genererer konstant angst (en fremmed er potensielt farlig for deg). Har du flyttet til en ny leilighet? Kjøp en deilig kake og møt naboene dine. En av dem vil helt sikkert vise seg å være en godmodig og omgjengelig person og få venner med deg, samt snakke om andre naboer, særegenheter ved å bo i dette huset, om de nærmeste butikkene og så videre.
Steg 2
Hvis det er en mulighet til å velge et bosted, vær oppmerksom på de stille og grønne områdene. Selv om de ligger lenger fra sentrum, vil du kunne sette pris på fred og ro etter en hard arbeidsdag.
Trinn 3
Kom oftere ut av byen. Ikke sitte hjemme foran TV-en i helgene. Prøv å planlegge ferien slik at den er aktiv, sunn, åpner muligheten for kommunikasjon og nye bekjentskaper. En god hvile vil sette deg opp for arbeidsuken. Hvis været er dårlig ute, spiller det ingen rolle. Les plakaten over kommende arrangementer og sørg for å besøke en av dem. Gå til en ny filmpremiere, se en museumsutstilling, eller besøk en bokmesse.
Trinn 4
Gjør gode gjerninger. Det kan hjelpe en ensom gammel kvinne som bor ved siden av deg. Eller delta i en frivillig organisasjon. Slike aktiviteter er nyttige for den åndelige tilstanden, ikke la deg bli sint.
Trinn 5
Lær å slappe av etter en arbeidsdag. TV-en skal være på siste plass her. Velg en mer behagelig og nyttig måte for deg selv. Ta en tur etter jobb, les en interessant bok, besøk venner eller registrer deg for en hobbyklubb der medlemmene regelmessig arrangerer felles ferier eller klasser. Hvis du er lei av selskap med mennesker og vil være alene, organiser deg et bad med duftende olje og stearinlys, slå på avslappende musikk og gjør deg komfortabel under et varmt teppe.
Trinn 6
Vær oppmerksom på en sunn livsstil. Spis riktig, få jogging om morgenen, temperament. Gi opp dårlige vaner, ikke avlast stress med en sigarett eller et glass vin. Dette kan bli en vane og forårsake alvorlig helseskade. Du prøver å leve i harmoni med kropp og sjel, og alle problemer og stress vil omgå deg.
