Det er mange mennesker, spesielt de som bor i store byer, som ikke liker vinter veldig godt. Konstant kulde, slaps, grå bydrift, mangel på sol - alt dette gir ikke stemning. Med skrekk venter du på slutten av vinteren og forbereder deg på forhånd for den tradisjonelle depresjonen, som bare smelter under de første solstrålene. Men vi kan gi deg noen tips og råd om hvordan du kan være, hvordan du kan overleve vinteren og til og med bli forelsket i denne ikke veldig morsomme tiden av året.
Bruksanvisning
Trinn 1
Forbered deg på vinteren på forhånd. Du kan bokstavelig talt mothball sommer og sommer opplevelser. Lag deg en forsyning med vitaminer fra bær, rullet med sukker, og legg dem i kjøleskapet. Selvfølgelig kan nå alt kjøpes i butikken, men smaken til de du lager med egne hender vil være helt annerledes. For dette velger du bær eller frukt av lyse, lyse farger som modner til forskjellige tider - jordbær, bringebær, blåbær, feijoa. De lagres perfekt i kjøleskapet hele vinteren, og i løpet av lengsel etter sommer kan de alltid åpnes og spises med glede til te.
Steg 2
Ikke vær hjemme i helgene. Ved den minste anledning, kom deg ut i naturen, ut av byen - til lyset, hvor mangelen er forklart av depresjon. Begynn å drive med vintersport - langrenn og alpint, snowboard. Disse idrettene vil bringe deg raskt tilbake til vinteren, og du vil se frem til åpningen av skisesongen hvert år.
Trinn 3
Etter vinterturer og turer til naturen, kan du ordne deg selv med å lese eller se film om kvelden, pakket inn i et koselig teppe med en kopp duftende te. Følelser av spesiell varme og komfort, som bare oppstår om vinteren, vil også lyse opp kveldene dine, spesielt hvis en snøstorm blåser utenfor vinduet eller snøen faller. Tilbring tid til de gledene du vil bli fratatt i sommervarmen - turer med venner til badstuen, avslappende bad med aromatiske salter om kvelden.
Trinn 4
Prøv å diversifisere kostholdet ditt og ta med ferske grønnsaker oftere på menyen. Nå varer grønnsakssesongen i butikkene nesten hele året. Naturligvis er ikke drivhusgrønnsaker så velsmakende som om sommeren, men de er gode som borddekorasjon. Selv paprika, tomater, et par agurker, bare kuttet og lagt ut på en tallerken med urter, kan muntre deg opp og minne deg om sommeren.
