Sjenhet og selvtillit kan være vondt for mennesker, spesielt når de må snakke foran et publikum eller møte noen. Likevel, når du jobber med deg selv, kan du bli kvitt komplekser og bli mye mer selvsikker.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ikke vær redd for andres vurderinger. Husk at du er ute av dommen. Selvtillit dukker ofte opp på grunn av frykten for andres fordømmelse. Bare forstå at du kan bedømme ditt utseende, ord eller handlinger, men ikke deg. Meningen til fremmede spiller egentlig ingen rolle i det hele tatt, så det er ikke nødvendig å skamme seg over dem. La noen se uvennlig på deg eller tillate seg en lite smigrende vurdering av ditt utseende eller oppførsel. Kanskje dette er siste gang du ser denne personen, og han vil snart glemme deg.
Steg 2
Vær deg selv og ikke prøv å behage alle. Vær trygg selv om noen snakker dårlig om deg. For det første er det rett og slett umulig å tilfredsstille absolutt alle mennesker. For det andre er det sannsynligvis noen personligheter du hater, men de bryr seg ikke om det i det hele tatt, ikke sant? Oppfør deg på samme måte. Ikke vær redd for å uttrykke dine sanne følelser, ikke vær sjenert over utseendet ditt.
Trinn 3
Snakk, snakk med fremmede, vær på overfylte steder. Overvinn konstant sjenansen din, jobb med deg selv hver dag. Hvis du er redd for å ta eksamen på grunn av selvtillit, kan du prøve å gjøre det så ofte som mulig. Ta kurs, delta på intervjuer, se etter utfordringer. Tenk på hvert forsøk på å overvinne forlegenheten din som en øvelse som ikke bør tas for alvorlig. Lær deg å rolig reagere på feil. Selv om du presterte dårlig en gang, er dette ikke en grunn til å miste tilliten til deg selv.
Trinn 4
Respekter deg selv. Fortell aldri andre om feilene dine, men arbeid for å fikse dem. Fordelene bør gis spesiell oppmerksomhet. Påminn deg selv hver dag om at du er smart, vakker, har god kunstnerisk smak og kler deg godt. Overvåk utseendet ditt for å føle deg tryggere. Du har ingenting å skamme deg over, husk dette.
