Sjenhet er et derivat av selvtillit. Hvis vi ikke er trygge på oss selv, begynner vi å tvile på om det er tilrådelig med våre handlinger og handlinger. Så snart denne syklusen begynner å dreie seg i hodet vårt, blir vi ikke i stand til å tydelig formulere tankene våre. Som et resultat blir en ikke-overbevisende tale født og mangelen på en mulighet til å jobbe med innvendinger, er vi redde for å si et ord. Dette kan være en veldig sterk hindring i livet vårt.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å bli kvitt sjenanse, må du tro på deg selv. Det er forskjellige teknikker for å bygge selvtillit, men den kraftigste av dem er handling gjennom et mål. Du må tydelig forstå hva du vil oppnå med din handling.
Steg 2
Etter at du har identifisert et mål, må du utarbeide mulige metoder for å oppnå det. Lær å bytte fra en metode til en annen hvis den første feiler. I dette tilfellet anses enhver tid brukt på implementeringen av denne metoden som bortkastet, det er nødvendig å gå fra den andre siden så snart som mulig for å få resultatet så snart som mulig.
Trinn 3
Tenk på hindringene du kan støte på. Naturligvis vil du ikke kunne forutsi alt, men du vil være klar for det du kan se nå. Videre vil det gi deg ekstra tillit til dine handlinger.
Trinn 4
Konstant trening på mindre viktige gjenstander er også en nøkkelmetode for å bygge selvtillit. Du vil ikke bli punktert i det mest avgjørende øyeblikket, når noe virkelig viktig vil skje? Se etter frykten din, og hvis du føler at du er redd for noe - gjør det med vilje. Se hele tiden etter mer sofistikerte situasjoner å øve på til du har et enkelt tomt sted.
