Det ser ut til at svik (det spiller ingen rolle, åndelig eller fysisk) ikke er død eller til og med en sykdom, men det forårsaker en slik smerte at du noen ganger tenker: "Det ville være bedre om denne personen døde enn forandret seg!" Men hva skjer med den som har forandret seg? Noen ganger utfører jukserne selv ikke mindre.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først og fremst, hvis du angrer oppriktig på det du har gjort, og i det minste er sikker på at du fra nå av vil gjøre alt for å aldri forråde din kjære igjen (forutsatt at han forblir elsket), ikke snakk om svik ! Gjør alt mulig og umulig slik at informasjon ikke når ham. Du kan betrakte denne skjulingen som en løgn, men den moralske forbrytelsen er allerede begått, du vil ha nok selvkritikk resten av livet. Med innledningen "å beholde forholdet (familie, kjærlighet)", er det nesten ikke fornuftig å skade noen som er i nærheten.
Steg 2
Klarte du ikke å fortelle, ikke å forråde, forholdet er intakt? Nå glem episoden selv. Dette er spesielt viktig for ikke å dyrke skyldfølelse, ellers vil kjærligheten som fremdeles kan bevares bli tortur for deg. Uten å rettferdiggjøre din egen svakhet, forklar deg selv hva som skjedde og påvirk årsakene. Hvorfor tok du dette trinnet? Hvis årsaken er mangel på sex i et ekteskap, snakk med livspartneren din, ta kontakt med sexpsykologer. Mangelen på oppmerksomhet var avgjørende? Handlingen din vil ikke øke oppmerksomheten, du bør sannsynligvis tenke på hvordan du kan interessere partneren din i deg selv eller lære ham følsomhet. Husk det viktigste, hvordan og hvorfor dere havnet sammen, fordi kjærligheten deres oppsto ikke bare fordi dere fikk blomster eller var klare til å gjøre fotmassasje i flere dager.
Trinn 3
Hvis det fortsatt er nødvendig å bekjenne forræderi, tenk på alle mulige konsekvenser, siden du i det vesentlige må bekymre deg, og ikke forræderi. Vil du bli forstått i din impuls og intensjon om å beholde forholdet? Hvis ja, må du bekjenne veldig nøye, men avgjørende, og vise at du er villig til anger og midlertidig avkjøling av følelser. Husk - selv med den mest forståelsesfulle og tilgivende partneren, vil du og bare du ha det maksimale ansvaret for å normalisere livet sammen. Eller fordi du var sikker på at forståelse og tilgivelse ikke vil skje, bestemte du deg for å avslutte forholdet på denne måten? I det andre tilfellet er det sannsynlig at det ikke er forventet noen spesielle opplevelser fra din side, så du bør tenke på hvordan du ikke skal gjenta tidligere feil i et nytt forhold.
Trinn 4
Alternativet er fortsatt at du føler et samvittighetsstykke, uansett om forholdet ditt er lagret eller avsluttet. Selvtilfredshet i dette tilfellet vil skje i henhold til ordningen med aksept som du sannsynligvis kjenner fra bøker og serier: fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon, ydmykhet. Forskjellen er at du ikke må akseptere en dødelig diagnose, men deg selv for å bli bedre, så ordningen vil fungere med noen nyanser.
Trinn 5
Ikke benekt hva som skjedde, du kan ikke komme bort fra det faktum. Tenk på det som en test av viljestyrke som du ikke besto, men det åpnet også for nye treningsmuligheter.
Trinn 6
Ikke skjell deg for mye. Du er bare menneske. Vei omstendighetene, forstå at selvtillit ikke vil hjelpe noen, men bevissthet og ærlige konklusjoner vil sikkert hjelpe.
Trinn 7
På forhandlingsstadiet vil det være en fristelse til å skylde på andre for din egen svakhet: din ektefelle, kjæreste (elskerinne), foreldre, venner … Til tross for at hendelsenes logikk alltid vil tillate deg å flytte noe av skylden på noen, ikke la deg rive med. Ellers vil selvjustering gjøre deg til et offer for omstendigheter, klar til å fortsette å forandre seg, siden hun bare er et offer.
Trinn 8
Depresjon (ikke i klinisk forstand) bør ikke forlenges. På den ene siden er dette tung likegyldighet, på den andre, paradoksalt, følelsesmessig hvile. Ikke la deg drukne i tristhet og skyldfølelse, og ikke hengi deg til likegyldighet for lenge. Alt har rimelige grenser. Ta deg tid til å reparere eller styrke forholdet ditt.
Trinn 9
Ydmykhet betyr ikke at du kan gi opp alt. Ydmykhet i dette tilfellet er en utgang til et nytt livskvalitet. Juks er en mislykket test, men å overvinne din egen skyld er en ny test som ikke kan mislykkes. Prøve!
