Når de nærmeste forråder, ser det ut til at verden smuldrer opp. Dette kan føre til alvorlig depresjon, uvillighet til å leve. Men selv et slikt sjokk kan ikke betraktes som verdens ende. Det er nødvendig å finne styrken til å endre alt, å begynne å leve på nytt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Umiddelbart etter nyhetene om svik, er det ikke nødvendig å tenke på selvmord eller om et sted. Selvfølgelig vil sinne manifestere seg, men det skal ikke uttrykkes for aktivt. Stopp, tenk på hvordan du kan skade deg selv eller andre. Bedre å bare være alene og gråte, eller gå til naturen og begynne å skrike. I dette tilfellet vil lettelse komme.
Steg 2
De mest alvorlige smertene varer i tre dager. Ikke ta hurtige avgjørelser på dette tidspunktet. Bare prøv å ikke gå ut for å snakke med en forræder, ikke prøv å ta noen avgjørelser. Dette er ikke lang tid som må ventes, og da kommer evnen til å tenke fornuftig, uten følelser tilbake. På dette tidspunktet kan du snakke med vennene dine, snakke ut. Noen vil til og med besøke en psykolog. Følelser kan være alt fra shopping til paintball. Men det er bedre å ikke la seg rive med alkohol.
Trinn 3
For å takle smerte, må du finne på en aktivitet. Kvinner begynner ofte med å endre image. Et besøk på salongen vil forbedre humøret ditt, gi deg mange hyggelige minutter, og refleksjonen i speilet får deg til å smile. Et besøk til en massasjesalong eller en nærende kroppsinnpakning er ideell. Alt dette vil hjelpe deg med å realisere verdien din, tro på det beste.
Trinn 4
For ikke å lide om kveldene hjemme, er det behov for en ny hobby. I dag er det mange treninger for å forbedre livet. De kan være viet femininitet, tjene penger, realisere i verden. På slike møter lærer folk noe nyttig, og de kommuniserer også positivt. Det er en slik sirkel som vil hjelpe deg med å distrahere deg selv, igjen føle smaken for livet. Det er bedre å velge klasser som holdes regelmessig, mens du samtidig vil finne nye venner, nyttige ferdigheter.
Trinn 5
Etter svik oppstår harme eller aggresjon. Disse følelsene er vanskelige å rette opp og må frigjøres. Å rope på noen gir ikke mening, men det vil være mulig å kaste dem ut i treningsstudioet. Registrer deg for boksing eller andre fysiske seksjoner. Et besøk på treningsstudioet vil også bidra til å lindre stress. De første månedene bruker du tid til aktiv trening, så kan du gå til å slappe av, for eksempel yoga. Som et resultat vil du få god helse og god form.
Trinn 6
Bli kvitt alle ting som minner deg om svik. Du kan til og med flytte til en annen leilighet. Hvis det er synd å kaste det, er det bare å ta det med til garasjen eller legge det i skapet. Først trenger du ikke å minne deg selv på hva som skjedde. Jo sjeldnere du ser bilder, gaver og andre ting fra fortiden, jo bedre.
Trinn 7
Svik er ikke slutten på livet, det er slutten på ett trinn. Og du må forstå at det vil gjøre vondt en stund. Men noen måneder vil gå, og alt vil være annerledes. Du må vente og prøve å eksistere i verden. Og det er bedre å bruke denne tiden aktivt enn i tårer og depresjon uten mye arbeid.
