Rop er ikke det beste valget i kommunikasjonsprosessen. Hvis du stadig bryter inn i en operasjon, kan du snart ikke ha noen venner i det hele tatt. Lær å håndtere dine følelser og håndtere problemer på en mer fredelig måte.
Konsekvenser av skrikvanen
Innse at roping ikke er en konstruktiv løsning på problemet. Noen mennesker oppfatter ikke informasjon i det hele tatt når de hever stemmen. Andre individer kan få panikk hvis de hører Op. Atter andre er i stand til gjengjeldende aggresjon. Alternativet når en person forstår deg og ikke tar hensyn til tonen din, skjer veldig sjelden. Dette er forståelig. Få tåler slik behandling.
Forstå at ved å skrike viser du respektløshet - både mot deg selv og mot andre. En person med selvtillit, tilstrekkelig selvtillit, selvsikker, vil ikke la seg ydmyke for slik upassende oppførsel. Så du demonstrerer din svakhet og manglende evne til å kommunisere normalt med andre medlemmer av samfunnet.
Andre søker ikke å kommunisere med slike ubegrensede individer. Hvis du vil at familien og vennene dine skal være sammen med deg, må du slutte å rope til dem. Ellers risikerer du å være alene. Problemer kan ikke bare være i privatlivet, men også på jobben. Slik inkontinens vil definitivt skade karrieren din.
Ved ikke å motstå aggresjonen som fyller deg, skader du kroppen din. Alle viktige systemer i kroppen din lider av høy nervøs spenning. Husk at altfor hette mennesker kan lide av hjerte- og karsykdommer og høyt blodtrykk.
Kontroller deg selv
Vær oppmerksom på din psykologiske tilstand. Hvis du skriker hele tiden, så går det tydeligvis ikke noe i livet ditt slik du vil. Siden uløste problemer har så stor makt over humøret ditt og evnen til å kontrollere deg selv, må du snarest ta opp dem.
Ta deg tid til å ta vare på din egen helse. Ubehag, tretthet kan forårsake irritabilitet. Få mer hvile, trene og spis riktig. Jo bedre du føler deg, desto høyere blir humøret ditt.
Tenk deg hvordan du ser ut fra utsiden når du hever stemmen din til kjære, kolleger eller mennesker du ikke kjenner i det hele tatt. Sikkert de rundt deg oppfatter deg som en utilstrekkelig, ubehagelig eller morsom person. Hvis du ikke vil virke slik, ta deg sammen.
Prøv å være enkel om noen av poengene. Du bør ikke være så irritert over ting som du ikke engang vil huske om i fremtiden. Tenk alltid hvor mye en hendelse virkelig betyr noe for livet ditt. Denne metoden vil hjelpe deg å ikke kaste bort nervene dine for bagateller.
