Det ser ut til at hele verden tviler på deg, du er mistroisk, mistenksom, stadig anspent og til og med forbitret?! Er du lett forbanna og følelsesmessig veldig involvert i situasjoner relatert til deg? Hvorfor skjer dette, tross alt, ingen prøver bevisst å skade deg?!
Hvis du bevise for alle og hele tiden at du er verdt noe, at du er verdig og fortjener mer, hvis du har problemer med å være overvektig, fordi du vil være "vektig" = synlig for alle, hvis fra tid til annen tanker komme til tankene om meningsløshet om din eksistens på jorden, og etter dem tanker om selvmord, så vel som når du henvender deg til en psykoterapeut ved hjelp av MMPI-testen, har du en høy katastrofiseringsrate, og etter det er det overdrevne krav til deg selv og andre (perfeksjonisme), kan man med nesten 100% si tilliten til at du er et uønsket barn i familien. Moren din ble gravid og fulgte et mål (for eksempel for at faren din skulle gifte seg med henne), eller hun bare "fløy inn" og tenkte gjentatte ganger på abort til noen nær henne stoppet henne (eller kanskje det allerede var for sent å ta abort).
Ofte har folk med lignende symptomer (la oss kalle det det) et trist uttrykk i ansiktet, de faller ofte i depresjon, de har et vanskelig forhold til foreldrene sine, som de ubevisst krever av hele tiden, allerede voksne, kjærlighet og de er alltid ikke fornøyd med det, de er ofte vanskelig å bygge relasjoner med andre (spesielt med det motsatte kjønn), fordi de også frenetisk krever denne kjærligheten fra andre mennesker, det er ganske lett for dem å bli villedet ved å bare tvile deres betydning eller kvaliteten på det de gjør eller sier.
Hva skal jeg gjøre hvis du kjenner deg igjen i denne beskrivelsen?!
Først må du akseptere det faktum at kjærligheten du ikke har mottatt fra foreldrene dine i dag, fremdeles ikke vil være mulig. Dette skyldes mange grunner: du sitter fast i barndommen, i en veldig fjern og dyp fortid, og du vil ha den veldig kjærligheten (kjærlighet mellom foreldre og for eksempel et barn på 6 år). Men den kjærligheten er borte, fordi du har vokst opp, og foreldrene dine har blitt gamle. Og mest sannsynlig vil de aldri innrømme at de en gang ikke elsket deg. Tvert imot - de vil si akkurat det motsatte. Kort sagt, du skal ikke se tilbake når du er i nåtiden. Du må bedre se fremover.
For det andre må du oppdra ditt indre barn. Husk at det ifølge Bern er tre personlighetstilstander i hver person: Forelder, voksen og barn. Til enhver tid i tiden befinner vi oss i en av disse tilstandene (i den som er mest praktisk for oss i det gitte øyeblikket). Følgelig faller vi inn i et fornærmet og sint barn hver gang noen tviler på oss eller ikke elsker oss nok (slik det virker for oss). Barnets tilstand, som foreldrenes tilstand, er ikke sunn. Det er vanskelig for et barn å takle livets vanskeligheter, han må hele tiden ty til ekstern hjelp. Mens den voksne er i stand til å "rasjonelt" oppfatte kritikk fra andre, samt vurdere "legitimiteten" til uttalelser som er rettet til ham og stå opp for seg selv.
For det tredje, slutte å devaluere deg av en eller annen grunn (du gjør dette hver gang noen tviler på deg). Du er verdifull, livet ditt er det mest verdifulle på denne jorden. Du har sannsynligvis gjort noen fremgang. Se tilbake og se på fakta. Du ble uteksaminert fra skole, høyskole, fikk jobb, lærte deg et fremmedspråk. Du har allerede en grunn til å være stolt av deg selv. Dette er mye, selv om det ser ut til at det handler om "ingenting" og "alle har det". Ikke alle. Setter pris på deg selv, elsker deg selv. Hvis du ikke elsker deg selv, hvordan kan andre elske deg?!
For det fjerde, kjemp. Du vet allerede hvordan du skal gjøre dette (når du gikk gjennom en "uønsket graviditet" og ble født inn i denne verdenen). Klatre opp. En person har bare to stier: opp og ned. For å falle ned trenger du ikke engang å anstrenge deg, men å klatre opp er ikke så lett. Det krever dyktighet, viljestyrke, tålmodighet og utholdenhet. Og til slutt vil du alltid ha tid til å drukne, men bare noen få utvalgte kan "slå smøret fra rømme med potene dine". Bevis for hele verden og for deg selv, først og fremst at du er nettopp det, du er den første kandidaten til et sted i solen.
