Manglende evne til å avvise en forespørsel blir ofte årsaken til at du må gjøre arbeid for en annen og gjøre det du ikke liker eller ikke trenger. Noen ganger virker det upraktisk å si "Nei" til en person og nekte ham en forespørsel fordi du er redd for å fornærme ham. Noen ganger blir så velopplagte og delikate mennesker ofre for manipulatorer som bruker disse fantastiske karakteregenskapene, og henter sin egen egoistiske nytte av dem.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ofte utnytter manipulatorer de som har en slik svakhet - avhengighet av andres mening. Hvis du alltid ser tilbake på andre i dine handlinger, tenk på "hva folk vil si," du er et potensielt offer. Du vil rett og slett ikke kunne avvise en forespørsel som du ikke trenger og ikke vil oppfylle, bare fordi du er redd for å skuffe andre.
Steg 2
Denne avhengigheten av andres meninger er en konsekvens av selvtillit og tvil om verdien av ens personlighet. Begynn å bygge selvtillit. Du og dine gjerninger, arbeidet ditt og livet ditt bør komme først. Dette betyr ikke at du nekter å hjelpe de svake og gir støtte til de som virkelig trenger det. Men for alle andre, bør du ha ordet "Nei."
Trinn 3
Tenk på skadene ved å ikke kunne avvise en forespørsel. Du kan ta på deg oppgaven med å gjøre noe du ikke kan takle, og svikte personen som stolte på deg. Eller du vil løse andres problem mens dine presserende saker ikke blir oppfylt. Ingen vil ha nytte av en slik dedikasjon fra deg.
Trinn 4
Avvis disse forespørslene, hvis oppfyllelse er knyttet til brudd på prinsippene dine, selv ganske enkelt med motvilje. Prøv å forklare personen hvorfor du ikke vil gjøre dette. Du vil se selv når han ikke vil ta hensyn til disse grunnene dine. Tiggerens oppførsel vil overbevise deg overbevisende nok til at personen ikke ønsker å komme inn i din stilling, og krever dette fra deg.
Trinn 5
Slutt å være den som blir brukt, etablere dine egne territoriale grenser, og forhindre inntrenging utenfor fra de som bruker deg uten å gi noe tilbake. Ikke forklar årsakene til avslaget, det er nok å si “Nei. Jeg kan ikke, jeg har andre planer. Det er ikke nødvendig å beklage - du har ditt eget liv og du løser problemene dine. Jo mer lakonisk ditt avslag blir, uttalt i en vennlig, men kategorisk tone, jo færre spørsmål blir du spurt. Et slikt avslag vil indikere at du ikke avviser personen selv, men nekter å avgjøre saken for ham.
