Et betydelig antall mennesker er kjent med den nå veldig populære metoden for å oppfylle ønsker - visualisering. Hva kan være enklere: å mentalt forestille deg oppnåelsen av ditt verdsatte mål - og snart vil dette bli legemliggjort i virkeligheten. For at et slikt system virkelig skal fungere, må du imidlertid kunne bruke visualisering riktig. Denne metoden har flere nyanser som du absolutt bør vite.
Mer detaljer
Et ganske stort antall mennesker, som knapt har hørt om visualisering og spurt om noen av funksjonene, var umiddelbart ivrige etter å prøve denne måten å forestille seg hva de drømmer om, og i mange tilfeller står de overfor det faktum at en slik innsats er fruktløs. De har hastverk med å merke denne metoden for å oppnå mål med det vanlige ordet "sjarlatanisme", uten å innse at de i virkeligheten selv har skylden for at ingenting kom ut av det.
For at visualisering skal være effektiv, bør du ikke bare tegne et bilde i ditt eget sinn av hvordan livet vil være etter at drømmen blir oppfylt. Det er nødvendig å legge til et slikt bilde flere farger og forskjellige detaljer - slik at det kommer til liv, og linjene mellom drømmeverdenen og virkeligheten slettes. Det er da skjebnenes svinghjul vil fungere på en slik måte at det til slutt fører til implementeringen av denne personens elskede mål.
Det er bedre å gjøre visualisering på et tidspunkt hvor det er mye tid igjen, fordi det kan ta ganske mange minutter, eller til og med minst en time, å gjenskape det "riktige" bildet i sinnet. Først må du gjøre et abstrakt mål om til et konkret objekt eller en gruppe ting. For eksempel, hvis en person drømmer om en stor familie, må han / hun forestille seg en kone / ektemann og et par barn i forskjellige aldre ved siden av seg. I tilfelle når drømmen hans er en bil av et bestemt merke og en modell, må han visualisere akkurat en slik bil av favorittfargen.
Nå gjenstår den vanskeligste delen av denne prosessen - detaljering. Det er nødvendig å gi ovennevnte bildevolum og realisme ved hjelp av forskjellige små elementer. Hva har menneskene på seg i dette mentale bildet? Hva er fargen på øynene, håret, huden? Hvilket uttrykk har de i ansiktet? Hvordan samhandler de med hverandre: får de øyekontakt, holder hender osv.? Hvis vi snakker om en bil, er det nødvendig å tegne alle slags detaljer på kroppen og interiøret, forestill deg bokstavelig talt hver av skruene og andre elementer på sine steder. Jo mer detaljert bildet kommer ut, jo bedre.
Fullstendigheten av ikke bare visuelle opplevelser
Men selv en så kraftig innsats er kanskje ikke nok for bildets integritet. For riktig visualisering må du koble ikke bare syn, men også andre sanser (ideelt sett alle). Så man skal ikke bare forestille seg bildet av det ønskede objektet, men også føle det i egne hender, inhalere lukten, høre lydene den lager.
For eksempel, hvis vi snakker om å reise til et hvilket som helst land, er det verdt å forestille seg i detalj hvordan den lokale luften lukter, hvor varmt eller kaldt det er der, hvilke aromaer som svever på en travel gate i byen eller på en eksotisk strand (avhengig av hvor nøyaktig personen er) lengter etter å gå), etc. - og føle det bokstavelig talt på deg selv, med din egen hud.
Hvis din egen fantasi ikke er nok for slike ting, er det ikke en synd å bli beriket av de tilsvarende inntrykkene. Ta for eksempel ønsket bil for en prøvekjøring (i tilfelle når du drømmer om det) og inspiser den grundig både fra utsiden og fra innsiden, fra kupeen. Det er nødvendig å huske alle minste detaljer - inkludert hvor mye polstringen av setene og selve interiøret bøyer seg under fingrene, hvordan rattet eller girknappen adlyder hendene.
Slike inntrykk skal fanges godt i minnet og deretter brukes i visualisering. Det skader ikke, som mange gjør, å bygge en slags "drømmevegg" ved å lime der bilder av ting du vil ha, og lime inn på de riktige stedene et øyeblikksbilde av deg selv kuttet fra et bilde. Med et ord, skape en fullstendig følelse av at målet allerede er oppnådd.
Etter å ha sendt slike impulser til bevisstheten din, vil det være viktig å komme i gang. En inaktiv drømmer oppnår neppe oppfyllelsen av drømmene sine. Visualisering er en kraftig drivkraft for å oppnå det du vil, men ikke en erstatning for innsatsen for å oppnå det.
