Analyse av 6 problemer fra voksenlivet og deres røtter fra barndommen: manglende evne til å nyte, passivitet og selvundertrykkelse, sammenligne seg selv med andre, manglende evne til å bygge nære relasjoner, avhengige forhold, problemer med å forstå og uttrykke følelser. Anbefalinger for å overvinne.
Freud mente at utdanning har større innflytelse på dannelsen av personligheten og fremtiden til en person enn genetikk. Han sa at de fleste av voksnes problemer er forankret i barndommen, det vil si i utviklingsforholdene i familien.
La oss analysere populære problemer i voksenlivet og deres røtter fra barndommen: manglende evne til å slappe av og hvile, avhengighet, et forbud mot å uttrykke følelser og mye mer. Etter å ha forstått årsakene, kan du hjelpe deg selv (gi det som manglet) og bli kvitt presserende problemer.
Manglende evne til å glede seg, hvile og slappe av
Det ligger skyld og frykt bak dette. Og disse følelsene er forbundet med foreldrenes holdninger som:
- "Ikke la deg lure"
- "Oppfør deg normalt"
- "Stopp hooliganisme"
- "Ikke vær støyende",
- "Hva er du, hvor lite",
- "Du er allerede voksen - du må tenke på studier og arbeid."
Under hver av disse setningene er det en melding “Du plager meg. Vær komfortabel og stille."
La deg lure og slappe av. Forsikre deg selv om at 10 eller 20 minutters hvile ikke vil ødelegge livet ditt eller oppheve tidligere prestasjoner. Sett først av en spesiell tid der du tillater deg å være en "dårlig gutt / jente", det vil si å være ukomfortabel med din indre foreldre. Gradvis øk denne gangen, og avslør deg mer og mer.
Passivitet og selvundertrykkelse
Barn som er oppdratt med setningene "Ikke vanær meg", "Sitt stille og ikke stikk hodet ut", "Hvorfor kan du ikke bare være normal, som alle andre?" og lignende, vokser til tapte voksne. De forbyr seg selv å gjøre det de vil, spoler tiden tilbake på jobben de ikke liker og har det gøy med alkohol.
Du må huske alle dine drømmer og ønsker, fra tidlig barndom og returnere minst noe til deg selv. I det minste tilegne deg en hobby, men det er enda bedre å gjenoppbygge hele livet.
Å sammenligne deg selv med andre
Barn som stadig blir kritisert eller sammenlignet med andre ("Hvorfor hadde Petya 5, og du har 3?", "Hvorfor kan du ikke være den samme lydige jenta som Masha er med tante Vera?", Osv.), Vokser opp med en vane å sammenligne seg med andre og en smertefull trang til å til slutt tjene foreldrenes kjærlighet. Slike setninger oppfattes tross alt av et barn som følger: “Hvis du er like dyktig / god / smart som Petya / Sasha / Pasha / Masha, så vil jeg elske deg. Men ikke enda."
Slutt å prøve å tjene kjærlighet til noe. Gi det til deg selv akkurat slik. Realiser din egenart og ubetingede verdi. Hver person har et unikt sett med medfødte egenskaper (reaksjonshastighet, mobilitet i nervesystemet, tilbøyeligheter og mye mer), samt en unik opplevelse. Vi er alle forskjellige, så du trenger bare å fokusere på personlig suksess.
Selv i pedagogikk (i teorien er dette sjelden tilfelle i praksis) gir læreren karakter basert ikke bare på generelle regler og krav, men også på bakgrunn av studentens personlige prestasjoner. For eksempel, hvis det i den siste dikteringen var 7 feil, og i det nye arbeidet - 4, men generelt trekker det fremdeles for en tre, så setter læreren fortsatt en firer.
Unnlatelse av å bygge nære relasjoner (vennskap, kjærlighet)
Mistillit i verden oppstår av to grunner: enten foreldrene overbeviste barnet om at verden er farlig ("Alle mennesker er bedragere", "Ikke gå dit") eller ved deres eksempel viste de at mennesker er onde (slå og ydmyket) barnet, forrådt). Begge disse fører til isolasjon.
Du må komme deg ut av skallet ditt. Selvfølgelig er det bedragere, skurker og farlige typer blant mennesker, men dette er ganske unntak. Du må lære sosial interaksjon, fordi behovet for kommunikasjon og aksept av samfunnet er et av de grunnleggende behovene til et individ.
Avhengig forhold
Vi snakker om de tilfellene når en person tar en infantil stilling og ser foreldrene sine i en partner. Han forventer at partneren vil bestemme alt for ham, støtte ham, ta vare på ham osv. Sant, noen ganger er avhengighet kombinert med vold.
Denne oppførselen utvikler seg i to tilfeller: Hvis foreldrene fortsatte å si til barnet "Du er fortsatt liten", fratok ham uavhengighet, og hvis tvert imot, måtte barnet være foreldre for foreldrene sine (i voksenlivet ser det ut til at å leve det han savnet).
I alle fall må du lære å ta ansvar og gradvis mestre de voksnes verden. Han er ikke så skummel som han virker.
Vanskeligheter med å forstå og uttrykke følelser
Alle som har blitt fortalt noe fra barndommen i stilen med "Ikke gråte", "Vær tålmodig", "Stopp sutring", "Ikke rop" osv., Blir vant til å blokkere følelser og følelser i voksen alder. For ikke å føle seg devaluert og ydmyket, slår barnet av den følelsesmessige sfæren og kan i voksen alder ikke lenger slå den på. Utad blir han til en robot, men lidenskaper koker i ham (undertrykte opplevelser akkumuleres, samlet over en levetid). Internt stress oversettes til psykologiske og psykosomatiske problemer. Man må lære å frigjøre følelser.
Avslutningsvis anbefaler jeg å lese boka av N. I. Sherstennikova “Vår barndoms hus. Barns røtter til voksenproblemer”.
