Å gjøre seg klar for årets mest magiske natt ledsages ofte av kjas og mas, en følelse av mangel på tid. Men selv i et slikt øyeblikk må du prøve å finne et øyeblikk for deg selv å være i stillhet, tilbringe en kort nyttårsmeditasjon. På denne tiden, når verden puster magi og energiene er veldig sterke, kan det være særlig fordel å utføre meditasjonsteknikker.
Før du gjør noen nyttårsmeditasjon, er det viktig å forberede deg. Du må sørge for stillhet og fred i minst en halv time, slik at ingen plager deg under en meditativ tilstand, slik at ingenting distraherer. Det er viktig å sitte komfortabelt - du kan utføre nyttårsmeditasjoner både sittende og liggende, det er ikke nødvendig å velge den tradisjonelle lotusposisjonen. Og når en komfortabel stilling er nådd, må du definitivt slappe av så mye som mulig, konsentrere deg først om pusten og prøve å ikke tenke på noe i minst 2-5 minutter.
Nyttårsmeditasjon for oppfyllelse av ønsker
Etter å ha stupt inn i en tilstand av meditativ transe, må du se mørket foran deg, som gradvis forsvinner, blir ikke så tykt og tett. I stedet kommer et rom innredet som et nyttår, i sentrum som et vakkert og elegant juletre reiser seg. Det er mange søte leker på den, lysene flimrer, glitter glitter. Du må forestille deg hvordan du nærmer deg dette høytiden og gjør ditt første ønske. I utgangspunktet bør du velge ukompliserte drømmer. Så snart ønsket er formulert, vil du legge merke til en liten konvolutt på treet blant de myke grenene. Innenfor vil det være det du ber om. Gradvis kan du gå videre til mer globale ønsker for neste år. Hvis du for eksempel vil flytte inn i leiligheten din, vil nøklene være i en ny konvolutt på en gren. Eller du vil besøke et land, så gir du en konvolutt med billett til det magiske treet. Alle mottatte gaver må holdes i hendene, føl dem, uten å forlate den meditative tilstanden. Ikke la deg rive med og lage et visst antall ønsker på en gang, ellers vil kaos vise seg og det er ingen mening. Det er nødvendig å avslutte meditasjonen ved å visualisere hvordan konturene til juletreet gradvis forsvinner, og festlokalet stuper igjen i mørket. Så snart mørket dukker opp foran øynene dine igjen, må du gi deg tid til å være i stillhet, ikke å føre noen intern dialog. Og bare da får du øynene etter å ha fullført nyttårsmeditasjonen.
Nyttårsmeditasjon for å tiltrekke seg positive hendelser
Når du sitter i en avslappet og behagelig stilling, etter å ha oppnådd stillhet i sinnet, må du føle hvor varme dukker opp i midten av brystet. For hvert nye pust blir det sterkere og mer behagelig. Og gradvis samles varmen i en pulserende gylden ball, som sprer en lys glød rundt seg selv. Denne ballen må opprettholdes gjennom hele meditasjonen; den må alltid være i midten av brystet. Så snart det viste seg å oppnå en slik tilstand, må du begynne å visualisere selv de hendelsene du vil skal skje neste år. Det er ikke nødvendig å skynde seg: hendelsene skal være veldig detaljerte, det er flott hvis du kan føle dem på et emosjonelt eller til og med fysisk nivå. Du kan gradvis legge til spesifikke ønsker for deg selv i situasjoner og drømmer, for eksempel ønsker deg selv å bli mer spenstig eller selvsikker. Så snart prosessen er over, og stillhet dukker opp igjen i bevissthet, må du gradvis "slukke" den gylne kulen i brystet. Hvis varmen forblir selv etter at du har forlatt den meditative tilstanden, er dette utelukkende et pluss.
Forresten: et slikt nyttårs magisk meditasjon kan gjøres ikke bare for deg selv. På samme måte kan du formulere begivenheter og ønsker til dine nærmeste, venner, slektninger.
Nyttårs takknemlighet meditasjon
Å være i en meditativ avslappet tilstand, må du huske i detalj hvordan feiringen av det siste nyttåret gikk: hva som gjorde deg lykkelig, hva opprørt, hva overrasket eller fikk deg til å tenke, hvilke hendelser som var spesielt minneverdige, og så videre. Og for alt som skjedde - godt eller vondt - må du takke deg selv, menneskene rundt, verden, universet. Etter dette må vi huske hvordan den første måneden i det nå utgående året gikk: hva januar brakte, hvilke begivenheter den gjorde glade, hva opprørte den, hva den lærte og så videre. Og igjen, for hvert øyeblikk må man oppriktig si "takk og takk!". Takknemlighetsprosessen følger deretter i alle måneder, frem til desember. Det er ikke skummelt hvis du ikke kan huske alt, hvis noe glir ut av minnet eller noen hendelser blir forvirret, blandet med hverandre. For alt som kommer ut av underbevisstheten, må vi takke det utgående året, og la alt ille være i det, all harme, opplevelser, unødvendig negativitet og annet "mental søppel". Prosessen med slik takknemlighet og aksept vil tillate deg å lade opp med nye krefter, frigjøre bevisstheten din, innstille deg på nye hendelser og mulige endringer i det kommende året.