Sleepwalking, somnambulism eller sleepwalking er en type søvnforstyrrelse der en sovende person kan komme seg ut av sengen, utføre tilsynelatende målrettede handlinger, til og med snakke. En person som lider av søvngåing trenger hjelp, ikke bare fordi søvngang er fulle av skader … Hvis et barn går i en drøm, er det ikke så skummelt, men det kan skyldes at hjernen hans er i ferd med å dannes. For å hjelpe et slikt barn (eller en voksen søvngjenger), må du følge flere regler.
Bruksanvisning
Trinn 1
Under et angrep av søvngående kan du bruke en slik type behandling som en ikke-planlagt oppvåkning. Gå til sleepwalker og stille ham våkne. Dette avbryter søvnsyklusen. Eller vri den forsiktig tilbake, ta den til sengs og legg den i den.
Steg 2
Ikke alltid, men et folkemiddel kan hjelpe - en våt fille foran sengen. Sleepwalker senker beina ut av sengen og reiser seg på kulde og våte. Av overraskelse kan han våkne.
Trinn 3
Vanligvis går barns søvngang med alderen, så et besøk til legen er ikke nødvendig. Men kontakt en spesialist hvis:
- angrep skjer veldig ofte, opptil to eller tre ganger om natten;
- det er andre psykiske lidelser;
- det er tegn på angst eller stress.
Trinn 4
Sørg for at det ikke er potensielt farlige gjenstander i rommet - skarpe, stikkende, skjærende for å forhindre personskade under søvngang. Lukk vinduer og dører om natten, og om mulig, gå ut av trappen.
Trinn 5
For en søvngjenger er prosessen med å sovne viktig. Han skal være rolig, du kan slå på musikk, lese et godt eventyr for barnet. Husk å ta ham med på toalettet før sengetid.
Trinn 6
Hos voksne kan søvngåing indikere en alvorlig psykisk lidelse. Derfor bør hjelp kun gis sammen med en lege: - konsulter en psykolog eller psykoterapeut. Han vil foreskrive milde beroligende midler eller beroligende midler; - sammen med spesialister, finne ut årsakene til sykdommen eller angsten og, hvis mulig, jobbe med å eliminere dem; - unngå overdreven tretthet, søvnløshet, da dette kan provosere et angrep; - hos eldre kan søvngang gå med senil demens. Her trengs det hjelp fra en psykiater, som vil foreskrive psykotrope medikamenter. De må tas kontinuerlig; - gruppepsykoterapi hjelper til med søvnforstyrrelser. Hvis mulig, tilordne den som lider av somnambulisme til en av disse gruppene.
