En viss del av alle appeller til en psykolog er knyttet til temaet utroskap i ekteskapet. Dette er et av de mest smertefulle temaene for en person, og noen ganger er det mulig å takle det bare med ekstern hjelp.
Juks i ekteskap er ofte et alvorlig traume for psyken til enhver person som står overfor det. Dette skyldes det faktum at mange ideer om deres familieliv, håp, illusjoner smuldrer opp, fordi en en gang elsket vises i et helt annet lys enn han eller hun tidligere hadde forestilt seg. Også mange ideer om seg selv kollapser. Menn mister tilliten til seg selv, kvinner utvikler en følelse av sårbarhet.
Alle disse endringene skjer brått, på et øyeblikk - i det øyeblikket når nyheten om sviket er fullstendig realisert. Derfor oppleves alt så smertefullt. På et øyeblikk ødelegges det som er investert i i lang tid. Hvordan være i en så vanskelig situasjon? En god løsning ville være å kontakte en sertifisert spesialist umiddelbart. Imidlertid må du ofte løse dette problemet alene.
Gi deg selv tid til å komme deg gjennom en periode med følelsesmessig nød
I perioden da en person får vite om sviket, kan det ikke tas noen seriøse avgjørelser, siden de i en tilstand av stress vil vise seg å være langt fra de beste. Det tar tid før den akutte perioden med psykisk smerte erstattes av en roligere, når det blir mulig å analysere, planlegge og ta informerte beslutninger. I løpet av denne perioden kan du dra i noen dager, hvis omstendighetene tillater det, eller gjøre noen nøytrale forretninger eller jobber. Hvis det er en forståelsesfull person som kan støtte på dette tidspunktet, ikke nekte hjelp.
Bruk alle midler som lar deg bringe deg selv i minst relativ rekkefølge. For noen er dette en sport, for andre, ensomhet eller å lytte til musikk.
Ikke prøv å analysere forholdet ditt i den første, mest smertefulle perioden. Dette bør gjøres på et senere tidspunkt.
Analyser situasjonen din
Etter at den første akutte fasen har gått, kan du prøve å analysere situasjonen som skjedde, dens mulige årsaker, feil som ble gjort i forholdet.
Det er et ordtak at to personer danser tango. Alt som skjer i et ektepar skjer ikke ved en tilfeldighet, og ansvaret ligger hos begge ektefellene.
Feilene fra den endrede siden blir oftest sett. Dette kan være et lavt nivå av familieansvar, negative personlige egenskaper, som bedrag, en umettelig tørst etter nytelse, et ønske om å hevde seg osv.
Vanligvis begynner den andre siden å se disse negative manifestasjonene veldig levende. Imidlertid er skadelidtes ansvar også til stede, det spiller ingen rolle om det er en mann eller en kvinne.
Hva kan skadelidtes bidrag være til denne situasjonen? Det er en hel vitenskap om hvordan du kan skape, bygge og vedlikeholde relasjoner slik at de er harmoniske og gir lykke. Flere titalls bind er skrevet om dette emnet, både i eldgamle tider og i dag.
Hvis familien kommer til svik, ble det gjort store feil av begge deltakerne, og mest sannsynlig skjedde splittelsen lenge før det faktum da en av ektefellene gikk til siden. Det er viktig å forstå her om ekteskapet opprinnelig ble bygget på grunnlag av gjensidig kjærlighet, respekt for å skape harmoniske forhold? Kanskje fra begynnelsen av ble det lagt negative scenarier basert på behovet for å føle seg som et offer?
Bestemmelse av taktikk for videre oppførsel
Etter at den akutte fasen av mental lidelse avtok og årsakene til den nåværende situasjonen og feilene som ble gjort tidligere begynte å bli tydelige, kan du tenke på hva du skal gjøre videre. Vanligvis, i en slik situasjon, sees to alternativer: skilsmisse eller fortsettelse av forholdet. Det er umulig å gi spesifikke råd her, siden hver situasjon er individuell.
Det er par som overvinner denne krisen, lærer av feil og fortsetter forholdet sitt på et nytt nivå uten å gjøre gjentatte feil. Hvis denne veien velges, er det nødvendig å gjøre en stor innsats for å bygge relasjoner, som det var, på nytt. Alle tidligere modeller fungerer ikke lenger, og bare gjensidig innsats er i stand til å flytte forholdet til et nytt nivå. I dette tilfellet er det også nødvendig å jobbe med å tilgi partneren og transformere de negative restene som uunngåelig vil dukke opp i hele situasjonen.
Det er tilfeller hvor skilsmisse er den eneste riktige avgjørelsen, fordi den andre halvparten ikke er i stand til eller ikke vil jobbe med seg selv og forandre seg.
Det er nødvendig å bestemme hvilken vei du skal gå og allerede tydelig følge den valgte retningen.
