Alle har en periodisk svekket konsentrasjon. En patologisk karakter kan få denne tilstanden med langvarig manifestasjon.
De mulige årsakene til nedsatt konsentrasjon bør konsulteres med en lege for å forhindre alvorlig sykdom.
Konsentrasjonsforstyrrelser kan oppstå når som helst og i alle aldre. Navnet skjuler manglende evne til å konsentrere seg om gjennomføringen av en bestemt oppgave. Grensen for overgangen fra midlertidig til permanent overtredelse er ikke klart definert.
Konsentrasjon betyr et høyt effektivitetsnivå for hjernen, ledsaget av ekstra energiforbruk, og er derfor tidsbegrenset. Derfor betyr ikke en reduksjon i konsentrasjonen av oppmerksomhet at den bryter. Dette er en helt normal prosess. Alle som må jobbe konsentrert i lang tid, føler seg slitne til slutt, som etter mye fysisk anstrengelse. Jo høyere konsentrasjonen må være når du utfører en intellektuell oppgave, jo kortere periode der hjernen kan jobbe på riktig nivå.
I tilfelle brudd på konsentrasjonen i positive situasjoner, oppstår spontan bytte, en distraksjon fra den faktiske oppgaven med tanker eller handlinger til andre gjenstander. For eksempel når skolebarn begynner å leke ved bordet mens de gjør leksene sine eller sitter drømmende.
Konsentrasjon kan trenes akkurat som muskler. Positive følelser, endringer i aktiviteter, øvelser for å styrke hukommelsen, samt balansert fysisk aktivitet og ernæring vil bidra til å holde konsentrasjonen på riktig nivå.