Alle opplever følelser av tomhet og ensomhet innimellom. Men hvis disse følelsene har blitt utbredt i livet ditt, må du tenke på hva du gjør galt og prøve å endre situasjonen. Hvordan tiltrekke folk inn i livet ditt? Det er noen enkle regler som du kan fylle livet ditt med interessante mennesker.
Bruksanvisning
Trinn 1
Start med å undersøke dine sterke og svake sider. Ta et ark, tegn to kolonner på det, nevn en av dem "mine positive karaktertrekk", den andre - "mine negative karaktertrekk." Fyll ut disse boksene ærlig og hvis du kan objektivt. Denne metoden lar deg bli bedre kjent med deg selv og skissere felt for korrigerende arbeid med deg selv.
Steg 2
Ta nå et annet blankt papir og skriv på det hva du vil motta fra vennene dine. Beskriv hvilke karaktertrekk de skal ha, hva de skal gi deg. Skriv ærlig når du motiverer ditt fremtidige vennskap.
Trinn 3
Og nå, etter å ha studert deg selv og klart definert hva du trenger for å kommunisere med andre mennesker, må du gå videre til aktive handlinger. Ikke sitte hjemme foran TV-en all din fritid, for dette vil ikke oppnå noe. Mottoet ditt skal være følgende: "Aktivitet, aktivitet og igjen aktivitet i kommunikasjon!"
Trinn 4
Opprett kommunikasjonsforbindelser der det er mulig. Bruk verbale (verbale) og ikke-verbale kommunikasjonsmetoder. Et åpent smil, en oppriktig interesse for samtalepartneren, en vennlig holdning - dette er de grunnleggende prinsippene for å starte en vennlig samtale, som kanskje vil føre en annen fantastisk venn inn i livet ditt.
Trinn 5
Hvis du ikke er veldig omgjengelig av natur, kan du prøve å overvinne hindringene i deg selv som oppstår når du kontakter andre mennesker. Start med å presse deg selv til å gjøre forskjellige forespørsler til fremmede.
Trinn 6
Du må utvide din sosiale sirkel: registrer deg på kurs, gå på treningssentre - du må bli et av medlemmene i et team forent av en felles idé. Se etter venner med samme interesser, ta initiativ, ikke vær redd for å invitere dine nye venner på besøk, du kan bli arrangør av en morsom og støyende fest.
Trinn 7
For å opprettholde selvtillit kan du bruke metodene for meditasjon og selvhypnose. Ta en stilling som er behagelig for deg, slapp av, slå på avslapningsmusikk og gjenta følgende bekreftelser: "alt er bra i livet mitt, jeg tiltrekker meg mennesker, alle vil kommunisere med meg, alle er interessert i min personlighet, jeg gir folk gleden ved å kommunisere med meg ", etc. … Gjør disse timene hver dag i 10-15 minutter, og du vil legge merke til at livet ditt etter en stund vil endre seg til det bedre!
Trinn 8
Elsk deg selv. Fremhev personlighetstrekk som lar deg respektere deg selv. Mennesker som har det dårlig med seg selv, har en tendens til å skyve alle andre bort.
Trinn 9
Mens du fører en dialog med samtalepartneren, må du ikke se direkte inn i øynene, men litt over - på nesebroen, ikke bøy deg, ikke rush, talen din skal være klar og rolig. En person som utstråler ro og selvtillit, tiltrekker seg alltid andre.
