En vellykket person er umiddelbart synlig. Hvordan vi beveger oss, hvordan vi holder ryggen og bestemmer hvordan andre ser på oss.
Som klassikeren skrev, er bevegelse livet. Det er gjennom bevegelse at en person informerer verden om seg selv - hvem han er, hva humøret er, hvor trygg han er på seg selv. Ofte er det ikke-verbal kommunikasjon som spiller en avgjørende rolle, og kroppsspråk i det mest uhensiktsmessige øyeblikket kan presentere oss i et ugunstig lys. Det er på tide å ta kontroll over denne kroppen!
Oppmerksomhet: frykt
Husk det viktigste: vi er hvordan vi føler oss selv. Selvfølgelig er denne setningen hakket og høres allerede millioner av ganger, men det er viktig ikke bare å vite det. Det er viktig å forstå og føle at dette er sant. Når vi føler frykt, krymper kroppen vår instinktivt, som om den blir til stein, og vi kan ikke lenger oppføre oss fritt, uhemmet, bevege oss jevnt og med verdighet. På et underbevissthetsnivå føler de rundt oss dette og sender oss inn i kategorien tapere som vi ikke en gang vil vite om.
Husk nå øyeblikkene av lykke da verden ikke lenger var på skuldrene dine - den var ved dine føtter. Du følte deg sannsynligvis uovervinnelig og oppstemt. Har du lagt merke til at du bare forelsket deg og startet et nytt forhold, umiddelbart syntes å bli en magnet for det motsatte kjønn? Det er riktig, dette er akkurat følelsen du trenger å utvikle i deg selv. Bygg din selvtillit, gjør det som gjør deg stolt av deg selv: engasjere deg i selvutvikling, dans, karriere. Øv også gester og ansiktsuttrykk foran speilet.
Holdning
Se alltid på holdningen din. Uansett humør, helsetilstand eller tingenes tilstand i livet ditt, må holdning være kongelig. Noen ganger kan kroppsholdning spille en nøkkelrolle (for eksempel når du intervjuer for en jobb, er det viktig for deg å se kompetent og trygg ut). Tren eller dans, eller i det minste ta 15 minutter daglig å gå rundt med en bok på hodet.
Se på hendene dine
Hender er et slags selvtillitsbarometer. Ta en titt på de rundt deg. Du vil sannsynligvis merke i omgivelsene dine folk som har for vane å stadig fikle med noe i hendene: en hårlås, kantene på klærne, en telefon. Denne oppførselen signaliserer nervøsitet og usikkerhet. Hvis du kjenner deg også, har en vane med rastløse hender, arbeid på selvtilliten. Faktum er at slike vaner er underbevisste, og vi kan bare utrydde dette symptomet ved å utrydde den virkelige årsaken. Se også på hendene dine først. Ta et eksempel på oppførselen til modellene under catwalken: hendene er avslappede og rolige.
Gå opp
Siden barndommen er vi alle vant til å skjule øynene og senke haken og prøve å løsrive oss fra personen som får oss til å føle oss ukomfortable. Dessverre, i voksen alder, vil denne tilnærmingen ikke spille inn i våre hender. Lær å se samtalepartneren din direkte i ansiktet, hold blikket og hold hodet på, og dette vil gi deg selvtillit (i det minste utad). Tren en ny vane ved å samhandle med mennesker hver dag på en ny måte.
