Hvordan kan følelsene våre gi oss bort til andre, og hvordan kan vi selv lære å gjenkjenne andres følelser?
Siden vi er vant til å hele tiden være i samfunnet, må vi sammen med daglig tale alltid vise et visst antall følelser hele tiden, slik at andre forstår budskapet til en eller annen av våre tanker, og det vil være lettere for dem å føle vårt humør og intensjoner.
På samme måte lærer vi igjen å gjenkjenne andres følelser ved deres bevegelser, ansiktsuttrykk og talefrekvens. Den enkleste måten er med ansiktsuttrykk. Ved ansiktsuttrykk kan man allerede dømme stemningen eller reaksjonen til en person, selv om han ikke gjorde en eneste bevegelse, ikke uttalte et eneste ord. Spesielt øyenbrynene våre forråder følelsene våre.
Etter å ha mestret kontrollen over ansiktsuttrykkene dine, kontrollert alle muskler i kroppen din, finpusset koordinering og mestret kontrollen over følelsene dine, kan du bli en utmerket skuespiller. Og en utmerket psykolog også.
Å kontrollere følelsene våre kan ha en positiv effekt på helsen vår. I den forstand at det vanligvis er to typer følelser, positive og negative, eller, enklere, negative. Negative følelser kan skade vår psyke og kropp. Derfor er det fornuftig å bekjempe dem.
Ved hjelp av lydighet og riktig avhending av negative følelser kan vi hjelpe helsen vår til å takle forskjellige sykdommer. Gjennom følelsesmessig selvkontroll kan vi hjelpe oss å takle problemer mer produktivt og finne raske løsninger i forskjellige livssituasjoner. Personlig følelsesmessig selvkontroll kan være vår pålitelige måte å alltid finne en vei ut av en situasjon.
