Folk opplever en kjæres død på forskjellige måter. Etter å ha mistet moren din, kan du være deprimert i flere måneder eller til og med år, men det er bedre å bekjempe en slik tilstand.
Når du mister en kjær, opplever du et beskyttende sjokk. Først kan gjøremålene knyttet til mors begravelse lindre tilstanden din, siden du i løpet av denne perioden vil være opptatt med forskjellige ting, og du vil ikke ha ledig tid for å tenke og innse at hun aldri vil være der igjen. Når begravelsen er over, begynner folk å innse all bitterhet av tap og tenke på hvordan de kan komme gjennom det hele. Noen familier, etter at en elsket død, prøver å ikke berøre tingene hans, men la alt være på plass. De forteller seg selv at moren deres bare gikk et sted langt borte, men en dag vil hun fortsatt komme tilbake. Husk imidlertid at på denne måten vil du bare lure deg selv, så det er bedre å kvitte seg med alle tingene som minner deg om den avdøde så snart som mulig. Det vil ikke være utakknemlighet eller synd.
Noen mennesker, som mister sin egen mor, begynner å innpode ideen om at de nylig sjelden har sett, ikke var for nærme. De prøver å ta avstand fra den avdøde, for ikke å plage seg med minne og sorg. Men denne oppførselen fører til andre psykologiske problemer, så det er bedre å nekte det. Kanskje vil samvittigheten din plage deg på grunn av uløste konflikter med moren din eller på grunn av gjensidig nag. I dette tilfellet anbefaler psykologer å skrive brev til den avdøde personen eller oftere komme til graven for å snakke. Tenk deg at moren din hører deg. Fortell henne om kjærligheten din, hvordan du savner henne, hvordan du savner henne. Fortell oss om planene dine for fremtiden. Å gjøre dette kan gi litt lindring fra smerten ved tap. Først ser det ut til at en elsket virkelig hører deg og er sammen med deg, og når du endelig snakker ut og beklager den avdøde, bør du føle deg bedre.
Slipp din døde mor og husk henne bare med vennlige ord. For ikke å være i konstant depresjon, omring deg med omsorgsfulle og imøtekommende mennesker som ikke vil stille deg unødvendige spørsmål og mislike din sjel, men som alltid vil støtte deg hvis du trenger det.
Prøv å distrahere deg fra negative tanker. Etter et tragisk tap, kan du oppta deg med arbeid, husarbeid, finne deg en annen nyttig yrke eller en slags hobby som tar bort nesten all fritiden din. Etter at en kjær og en person som er kjær for deg, skal du ikke være alene med tankene dine på lenge.
