Det er mange teorier om oppmerksomhet som er oppfunnet av forskjellige spesialister, både innen psykologi og innen andre sosionomiske vitenskaper. Kunnskap om disse teoriene hjelper en person til bedre å forstå mekanismene for oppmerksomhet og kontroll.
Det er mange teorier om oppmerksomhet. For eksempel argumenterer fortalere for motorsteorien om oppmerksomhet om at bevegelse er grunnlaget for vår mentale aktivitet. De fleste mennesker tror at muskelsammentrekninger er en konsekvens av at en persons oppmerksomhet fungerer. Men tilhengere av refleksteorien sier nøyaktig det motsatte.
Ifølge den franske psykologen T. Ribot og den russiske psykologen M. M. Lange, bevegelse støtter oppmerksomhetsgjerningen på det fysiologiske nivået. Takket være bevegelsene er sansene også innstilt på konsentrasjonen av bevissthet eller til prosessen motsatt den.
I følge Uznadzes teori om oppmerksomhet er grunnlaget for dens funksjon som en nødvendig forutsetning for en persons mentale aktivitet en holdning. I følge denne psykologen er oppmerksomhet en spesiell tilstand for å tilpasse psyken til et bestemt objekt eller menneskelig aktivitet, som genereres av innflytelse fra tidligere erfaringer på videre menneskelige handlinger. Det vil si at oppmerksomhet er direkte avhengig av tidligere erfaringer. For eksempel ble en mann bitt av en hund som barn. Hvis han ikke engang la merke til denne firbente vennen til en mann, nå, så snart hun dukker opp i horisonten, konsentrerer han seg øyeblikkelig og følger hver bevegelse i dyrets øre. Nøyaktig de samme eksemplene kan gis med andre automatiske menneskelige reaksjoner.
I følge reflekssteorien om oppmerksomhet, som ble foreslått av Pavlov, Sechenov og Ukhtomsky, er årsakene til utviklingen av oppmerksomhet knyttet til orienterende reflekser og reaksjoner, hvis formål er å tilpasse menneskets psyke til det han føler og oppfatter. I følge Pavlov skaper disse orienterende reaksjonene et miljø med optimal opphisselse eller dominerende. I følge refleksteorien vises mange midlertidige nevrale forbindelser i hjernen når det blir nødvendig å konsentrere seg. Når de oppstår, blir tilstøtende deler av hjernen blokkert, og sideimpulser blir kontrollert av denne kopuleringen av nerveforbindelser, det vil si den dominerende. Andre handlinger som en person ønsker å ta er rent automatiserte.
Det er mange flere oppmerksomhetsteorier som er oppfunnet av ulike spesialister, både innen psykologi og innen andre sosionomiske vitenskaper. Kunnskap om disse teoriene hjelper en person til bedre å forstå mekanismene for oppmerksomhet og kontroll.