Noen ganger har folk det vanskelig å beskrive følelsene sine. Sinne, frykt for å miste kjære, plutselig gripende lidenskap, spenning ved synet av et nyfødt barn - det er rett og slett ikke nok ord på språket til å uttrykke dybden av følelser som griper en person. Ikke desto mindre må du kunne beskrive dine følelser for at samspillet ditt med dine kjære skal gi deg tilfredshet.
Nødvendig
- - romantikk romaner;
- - notisbok.
Bruksanvisning
Trinn 1
Lær først å forstå følelsene dine selv. Det er ofte vanskelig for en person å forstå hva han virkelig føler. Dette gjelder spesielt negative følelser. Det er lett å forveksle harme (ufortjent ydmykelse) og frustrasjon (irritasjon over noens svikt, sinne over omstendigheter). Derfor, før du åpner sjelen din for noen, bør du tenke på hva du virkelig opplever.
Steg 2
Vær mer oppmerksom på kroppen din. Er knyttnevene knebne, nesens vinger flagrer, pusten din blir raskere? Har du blitt rød eller blek, eller kanskje til og med helt grønn? Den fysiologiske reaksjonen på stressende situasjoner hos mennesker er lik, og derfor beskriver du det du opplevde under en hvilken som helst situasjon. Du kan godt si: "Ved synet av ham følte jeg et så raseri at jeg ufrivillig knyttet til knyttneve og ble lilla." De vil forstå deg.
Trinn 3
Følelser hos mennesker er vanligvis forbundet med hjertet. Det slår oftere eller bremser helt, flagrer, hopper ut av brystet, krymper. "Med spenning var hjertet mitt klart til å hoppe ut av brystet mitt," "da jeg hørte denne nyheten, virket det som om hjertet mitt savnet et slag" vil beskrive følelsene dine mye mer nøyaktig enn bare sjokk og spenning.
Trinn 4
Unnlatelse av å beskrive følelsene dine kan skyldes dårlig ordforråd. Du kan lære dette av romantikkforfattere. Glødende tilståelser, glødende lidenskap, avslappende skrekk og bitterhet av skuffelse vil komme inn i ordforrådet ditt, og over tid vil du kunne bruke disse epitetene for å beskrive dine følelser.
Trinn 5
Før en journal der du vil skrive ned følelsene du opplevde i løpet av dagen, og lese den regelmessig. Etter at du har skrevet ti ganger på rad at du opplevde glede, vil du selv ønsker å beskrive nærmere hva slags glede det var, hvor dyp denne følelsen var og hvor lenge du har vært i denne tilstanden.
