Det snakkes ofte om respekt. Men vet alle hva det er? Respekt er helt ukjent for små barn og dårlige mennesker. Bare de som er utstyrt med evnen til å respektere seg selv, har et konsept av dette.
Nødvendig
notisbok
Bruksanvisning
Trinn 1
Vær oppmerksom på at anstendige mennesker respekterer hverandre selv når de objektivt sett er fiender. For å bli respektert, se inni deg selv og prøv å forstå arten av dine følelser og ambisjoner, følelser og ønsker. Ved å forstå deg selv kan du lære å forstå en annen person, lytte til ham, se de sanne motivene til hans oppførsel, som uttrykker evnen til å respektere.
Steg 2
Du har sannsynligvis måttet befinne deg i situasjoner der du blir tvunget til å reagere på en eller annen måte til en aggressiv og åpent respektløs holdning. Unngå to standard atferd. I det første tilfellet, ikke la sinne og sinne herske i humøret ditt. Ikke svar med aggresjon på aggresjon. Da vil du ikke senere utvikle skyldfølelse, anger eller frykt for de mulige konsekvensene av din oppførsel.
Trinn 3
Etter å ha forlatt det andre alternativet, ikke "svelg" lovbruddet og ikke prøv å "ri ut stormen." Mest sannsynlig vil din oppvekst og intelligens forstyrre deg. Du har ikke råd til å fornærme en annen person! Men etter å ha kommunisert med ham, vil en følelse av sårbarhet og harme ikke forlate deg. For å bli kvitt dette, ikke angre på det tapte øyeblikket da du fremdeles måtte uttrykke din mening og kreve elementær respekt for deg selv og respekt for dine menneskelige interesser. Innse at du trenger å endre atferd.
Trinn 4
I tillegg til disse to alternativene, oppstår det noen ganger en situasjon når en person blir veldig respektert på jobben, og hjemme, trøtt og prøver å hvile, er han rett og slett ikke i stand til å reagere ordentlig på husholdningens slett ikke respektable krumspring. Så det viser seg at en person virker som en på jobben, og hjemme - en annen. I en slik situasjon, gjør det klart for dine nærmeste at du er sliten og vil hvile.
Trinn 5
Analyser oppførselen din og forstå hva du forventer av kommunikasjon med mennesker rundt deg, fra eksisterende eller mulige forhold, fra forskjellige situasjoner osv. Uttrykk tankene dine så nøyaktig som mulig, og skriv ned alle tankene dine på papir om nødvendig. Hvis du har tenkt å endre noe, erklær det. Ikke tro at alle rundt deg kan forstå deg uten ord.
Trinn 6
Oppfør deg på en selvhevdende måte. Grunnlaget for slik påståelig oppførsel, som det også kalles i psykologi, er valget av en måte å oppnå et mål der samtalepartneren blir respektert, og du føler deg ikke mindre respektert, beskyttet og selvsikker. Gjør det klart for motstanderen din at du har din mening om saken som er under diskusjon, som du må regne med. Så du lar deg selv og ham sjansen for videre kommunikasjon og gode forhold. Dette er posisjonen som en trygg person skal ta.
Trinn 7
Ta alltid hensyn til og respekter behovene til menneskene du omgås. Dette er den eneste måten å oppnå selvrespekt på. Husk målet ditt: konsensus, kompromiss, godt humør, helse - uansett.
Trinn 8
Når du kommuniserer, skal du lytte nøye og prøve å forstå personen. Finn det du liker i det og kompliment det på riktig måte. Når du har disponert ham for deg selv, vil du kunne føre en konfidensiell samtale, vekke respekt og et ønske om videre kommunikasjon.
Trinn 9
Vær åpen i dialog. Prøv å dekke spørsmålene i samtalen ærlig, mens du opprettholder en respektfull holdning til samtalepartneren din. Forklar årsakene til at du ikke liker noen av uttalelsene hans. Så du vil ikke være avhengig av følelsene dine, du vil være i stand til å uttrykke tankene dine tydeligere. I tillegg vil du ikke kunne manipuleres. det er for følelser det er en mulighet til å "hekte" deg. Miljøet ditt vil bli tvunget til å anerkjenne din status og interesser, og bevisst og frivillig.
