Den konstante dødsangsten kan forgifte en person hele livet. Vi er kanskje ikke engang klar over at vi er redde for døden, fordi denne frykten manifesterer seg i en rekke ting. Noen kan lide av klaustrofobi, andre er redde for å krysse veien selv med grønt lys, og andre og til tiende etasje klatre opp trappene uten å risikere å bruke heisen. Hvordan kan man overvinne frykten for døden?
Memento mori
"Memento Mori!" - leser den berømte appellen. Det virker paradoksalt, men jo mer bevisst et menneske tenker på dødens uunngåelige, jo mindre frykt opplever han. Hvis han ikke en gang sier dette ordet og på alle mulige måter prøver å distansere seg fra slike tanker, er effekten helt motsatt.
Japanske skolebarn avslutter logisk sine essays om hvordan de ønsker å leve livet med en beskrivelse av den påståtte døden. Det er vanskelig for en vestlig person å forstå dette, men i øst er den tradisjonelle holdningen til døden som følger: den er en organisk del av livet, og ikke dens motsatte. Det er ikke noe skremmende og tragisk ved det. Hvis en person er klar for døden, møter han henne med letthet og til og med glede, som en venn. Eller i det minste ikke følelsesløs av frykt for en tanke på det uunngåelige.
Kan du lære å dø?
I øst er det praksis som hjelper "å få venner" med døden. For eksempel "dør" Dalai Lama 4-5 ganger daglig, og visualiserer denne prosessen i detalj. Den åndelige lederen tror at en slik øvelse vil hjelpe ham til ikke å bli forvirret når "damen med ljåen" faktisk kommer.
Men det er ikke nødvendig å fordype seg i buddhistiske praksiser for å overvinne frykten for døden. Hvis du tenker på det i vårt daglige liv, er det mange ting som er designet for å forberede oss på denne betydningsfulle hendelsen. Den viktigste av disse er søvn, denne daglige "øvelsen" om å dø. Men når vi kommer tilbake fra glemselen hver morgen, skynder vi oss igjen for å drive vår virksomhet, uten å tenke på leksjonen vi har lært.
Samuel Johnson: “Å ikke forberede seg på døden i voksen alder er som å sovne på vakt under en beleiring. Å ikke forberede seg på døden i alderdommen betyr å sovne under overgrepet."
For å slutte å være redd for døden, bør du venne deg til ideen om at det er en naturlig prosess, en del av livet vårt. I mange religioner oppfattes døden ganske enkelt som en kroppsforandring. Hva er det å være redd for? - når alt kommer til alt er du ikke redd når du bytter. I kristendommen er det ikke noe begrep om reinkarnasjon, men hvis en ortodoks person har levd et liv fylt med mening, vil han ikke angre. "Gud ga meg liv, han har rett til å ta det," - slik tenker et menneske, i hvis hjerte det er en oppriktig tro. Den vantro burde bare akseptere virkeligheten: “Ja, vi skal alle dø. Det kan være trist, men det kan ikke endres. Og hvis dette er uunngåelig, hvorfor bekymre deg?"
Hvordan takle døden
Bibelen sier: "Den som tror er frelst." Det viste seg at skriftlinjene er bekreftet av leger! Dr. Donn Jung fra Ohio University har gjennom forskning vist at kreftpasienter kan "utsette" dødsdagen slik at de ikke går glipp av en viktig dato for dem, som bursdag eller jul. Oppriktig tro og bønner hjalp disse menneskene med å utsette døden til neste dag.
Ofte er folk redd for ikke så mye av selve døden som for alderdommen. Faktisk, i moderne kultur blir alderdom betraktet som noe skammelig og stygt; det er ingen kultur, ingen estetikk ved aldring.
Og ifølge medisinsk statistikk lever troende kreftpasienter 5-6 år lenger enn ikke-troende. Hvordan kan dette forklares? Når han mottar nyheten om sin dødelige sykdom, blir en person fortvilet. Den konstante frykten for døden og andre negative følelser ødelegger hans ånd og kropp enda raskere. En troende, derimot, identifiserer seg ikke med den fysiske kroppen, og er derfor mindre begrenset av frykten for døden og mer motstandsdyktig mot livets vanskeligheter.
