Mange forfattere har sitt eget individuelle syn på et lykkelig liv. Likevel fremhever de alle fem mer eller mindre generelle regler som kan endre livet ditt til det bedre.
Sokrates-metoden
Sokrates brukte alltid tre spørsmål under en tvist, som samtalepartneren ville svare positivt på. Så han tvang samtalepartneren til å innrømme at han hadde rett. Prøv denne metoden under en krangel eller diskusjon. Tenk på logikken i spørsmålene: det ene spørsmålet skal føre til det neste, og det tredje skal være direkte relatert til ditt synspunkt.
Samtidig vil du være i stand til å evaluere overbevisningsevnen til argumentene dine: når du ser at motstanderen din tvilte på svaret på spørsmålet du stilte, vil du forstå hvor i din logiske tankekjede punktering er, og umiddelbart rette det. Dermed vil samtalepartneren godta ditt synspunkt som helt sant.
Konfidensiell positur
Ta full kontroll over kroppen din. Dette vil tillate deg å unngå unødvendig angst under viktige forhandlinger eller intervjuer. Psykologer anbefaler å bruke "justerings" -metoden, som består av følgende elementer:
- justering av stillingen;
- justering av bevegelser;
- tilpasning til pusten
- justering for tale;
- psykologisk tilpasning.
Dagsplan
Vanen med å planlegge dagen på kvelden vil redde deg fra kaos i virksomheten og livet, og vil også bidra til å harmonisere sinnstilstanden din. Når du vet på forhånd hva du skal ha på deg, hvor du skal møte hvem og hvilke ting som må gjøres, kan du bruke livsressursene dine mer rasjonelt og styre tiden din mer produktivt, mens du forblir rolig.
Si nei
Lær å prioritere og gi opp mindre viktige ting. Du bør vite nøyaktig hva som er den viktigste oppgaven, og prøve å bruke tid og energi på det, i stedet for å kaste bort deg selv på mange små uviktige ting. Denne tilnærmingen ble brukt av Einstein og Edison. Kanskje det er også derfor de har oppnådd så mye.
Start hardt
Start dagen din med den vanskeligste oppgaven i planen din. Når du har løst det, vil du kunne roe ned og løse de gjenværende sakene mye raskere og mer produktivt enn om du så tilbake på det vanskelige "elefant" -problemet.
