Nyttårsferie er den beste tiden å planlegge for neste år. Bestem selv hva du vil oppnå, hvilke mål du skal oppnå. Det er kjent at vane spiller en nøkkelrolle i å oppnå enhver bestrebelse. "Velg det beste, og vane vil gjøre det hyggelig" - sa Pythagoras. Tenk på hvilke ferdigheter du trenger å utvikle for å nå målet ditt. Og et fantastisk verktøy vil hjelpe deg med å danne en vane - et løftebord.
Denne fantastiske øvelsen vil hjelpe deg med å utvikle nyttige ferdigheter, vaner og nå dine mål! Hvordan fyller du ut tabellen?
● Den første kolonnen er "pågår".
Skriv ned i det hva du allerede gjør hver dag. Dette bør være slike handlinger som vil bringe deg nærmere målet ditt, eller ferdigheter eller vaner som vil hjelpe deg i gjennomføringen av planen din.
Husk - du blir det du bruker tiden din på. Tenk på hva du trenger å gjøre hver dag, måned eller en gang i året for å bli den du vil være? Skriv dette ned i andre kolonne.
● Den andre kolonnen er "inokulert".
Den vaksinerte er noe du allerede gjør, men ikke hver dag ennå. For ikke å overbelaste livet ditt og oppnå det forventede resultatet - tilegne deg en ønsket ferdighet eller oppnå et mål, bør det ikke være mer enn to elementer i denne kolonnen. Hvis du skriver ned mer enn to ting, er det høyst sannsynlig at du vil ikke utføre noen av dem … Gjennomgå "løftetabellen" din med jevne mellomrom for å forsikre deg om at du virkelig jobber med deg selv, for å rette opp det.
● Den tredje kolonnen er "planlagt".
I den tredje kolonnen skriver du ned alt du vil jobbe med i fremtiden. Dette er de planlagte ferdighetene. Alt du vil utvikle i fremtiden. Dette er tingene du ikke gjør ennå, men vil begynne å gjøre.
Poenget med denne tabellen, dette verktøyet, er å hjelpe deg med å oppfylle løftene dine, danne de riktige vanene og spore dynamikken i endringene dine.
Hvordan gjøre det? Begynn å jobbe med ferdighetene som skal innpodes ved å hele tiden se på platen. For en stund, når du har mestret en av ferdighetene, løft den høyere - til "ferdig".
Nå som du har mestret en ferdighet, overfør ett element fra "planlagt" ovenfor til "inokulert" i stedet for det. Og jobb med det! Dermed vil du hele tiden forbedre deg og komme nærmere målene dine! Det vil ta 30-40 dager å danne en sterk og stabil vane. Ikke vis løfteoversikten din for noen! Husk: det vi holder hemmelig er å få makt!
Lykke til med å nå dine mål! Husk at hvis målet er riktig, ikke bryter lovene i denne verden, er bygget på evige verdier - vil det definitivt gå i oppfyllelse. Ønske om ting som vil være til nytte og lykke for andre mennesker. Da vil aktiviteten din bli fylt med mening og dyp tilfredshet.
