Noen mennesker blir noen ganger motløse og trenger "forsterkning" for sin selvtillit. Hvis et slikt øyeblikk har kommet, anbefaler vi at du følger disse reglene.
Tillat deg selv å være alene. Koble fra telefonen og alle sosiale nettverk, slutte å vente på en samtale eller melding. Bare lag deg en kopp kaffe og nyt stillheten litt. Foreløpig er det sosiale nettverk og avhengighet av alle slags chatter og SMS som holder folk i konstant spenning og stress.
Ingenting dreper selvtillit som negative tanker. Ikke gå deg vill i tvil om du planlegger å gjøre noe. Bare gjør det.
Ikke undervurder fordelene med sport for vår sinnstilstand. En kraftig frigjøring av endorfiner og utmerket fysisk form - hvorfor er det ikke grunner til selvtillit?
Smil. Smiler mirakuløst "programmerer" hjernen vår og kroppen vår, og stiller dem til en positiv bølge. Som et resultat får vi et godt humør, et attraktivt utseende, en munter holdning og selvfølgelig en trygg holdning til oss selv og til livet.
Sørg for å se på kroppsholdningen din. Det er umulig å opprettholde selvtillit uten å se ut som en trygg person. Tillitsfulle mennesker runder ikke ryggen, trekker ikke hodet i skuldrene og prøver ikke å gjemme seg for alt og alle. De bærer seg stolt, med verdighet, rettet skuldrene og holder ryggen kongelig rett.
Sladder er et tabu for selvsikre mennesker, ettersom å vaske beinene tar bort dyrebar menneskelig energi, tømmer og trekker frem all vitalitet. I stedet diskuter noe nyttig og konstruktivt.
