I løpet av livet lider en person mange forskjellige tap: pauser i vennskap og kjærlighetsforhold, død av kjære. Materielle tap er ikke ekskludert: arbeid, hjem, penger og åndelig og moralsk: tap av et positivt syn, meningen med livet, tro på Gud. Det er ingen universell oppskrift som kan hjelpe deg med raskt å takle dette eller det tapet, men du bør ikke gi opp og gi opp.
Nødvendig
- - konsultasjon av en psykolog;
- - bønn;
- - Hobby.
Bruksanvisning
Trinn 1
Analyser situasjonen så objektivt som mulig. Svar deg selv på spørsmålene: hva eller hvem mistet du? Hvor uopprettelig er dette tapet? Alt er kjent i sammenligning, for eksempel tapte du penger ved å investere dem i en slags kommersiell virksomhet, som senere kollapset. Prøv å forstå at å tape penger ikke er så ille som det høres ut. Ja, dette er ubehagelig, men du har fortsatt en sjanse til å starte på nytt og oppnå gode resultater. Tenk på de menneskene som har hatt et mye mer alvorlig tap i livet - en kjær eller en kjær, betyr sorgen din noe i forhold til deres lidelse?
Steg 2
Hvis du er den som nettopp har mistet den nærmeste og kjæreste for alltid, først og fremst, prøv å roe deg ned. Ja, det er vanskelig, men det er verdt å huske at livet på jorden er ordnet på denne måten, og ikke ellers, alle mennesker er dødelige og er født for deretter å forlate denne verden. For på en eller annen måte å sløve smerten ved tap, selv om du ikke er en menighet, prøv å bli gjennomsyret av tro på Gud, at sjelen er udødelig og lengter etter dine bønner for det. Husk den som har dratt inn i en annen verden med vennlige ord, be for fred i sjelen - dette er det viktigste du kan gjøre nå for deg selv og for ham.
Trinn 3
Uansett hvilket tap du opplever, husk at alt som skjer med deg er gitt til deg for å få en åndelig opplevelse av at du er en disippel på jorden. Hvis du er en troende, takk Gud for alt han sender deg ovenfra, for gleder og sorger, for det er de som beriker deg som en åndelig person.
Trinn 4
Etter å ha opplevd tap i livet, ikke bli isolert i deg selv og innenfor fire vegger. Uansett livet går videre. Husk at mange mennesker lider av noe tap hver dag - hva om de alle var uendelige deprimerte etter det? Ikke glem den velkjente sannheten om at tiden helbreder alle mentale sår.
Trinn 5
Finn nye venner, se etter interessante hobbyer, hobbyer, kast deg ut i jobb - gjør alt for ikke å konsentrere deg om dårlige tanker og lidelse. Begynn å hjelpe de som er enda vanskeligere nå enn deg. Ditt vennlige ord, smil, sympati vil allerede bety mye for disse menneskene.
Trinn 6
Husk at åndelige og moralske tap ofte ikke er vanskelig og ødeleggende. For eksempel skuffelse hos mennesker, i kjærlighet, tap av tro på Gud. Noen ganger mister en person selve ønsket om å leve, fordi han ikke ser noen mening i dette livet.
Trinn 7
Husk at ikke alle mennesker er så ille som de noen ganger virker. Ekte kjærlighet eksisterer - hvis du ikke har møtt den ennå, betyr ikke det at den ikke eksisterer. Tap av tro på Gud er vanligvis et resultat av harme mot ham for ikke å få noe eller miste noe. Selv uvillighet til å leve er en konsekvens av depresjon, manglende evne til å forstå seg selv, å definere nye livsmål og verdier.
Trinn 8
Hvis du føler deg dårlig, hvis du ikke finner en vei ut av en situasjon, fortvil ikke - det er alltid en vei ut. Dårlig eller bra, men det er det. Den mørkeste timen skjer før daggry - hvis det ser ut til at alt har kollapset, er lyset i ferd med å gå opp foran deg igjen. Alt vil ordne seg, du vil få tilbake troen på deg selv og i en lys fremtid.
