Det er en hemmelighet skjult i de gamle vediske skrifter. Hvis du vil lære hvordan du lykkes med å løse eventuelle problemer og administrere livet ditt, så gjør bare to ting: uavhengig av ytre omstendigheter, følg strengt den kompilerte daglige rutinen og hold hjemmet ditt rent. Du må elske det du ikke vil eller er for lat til å gjøre. Dette vil være din betaling for ønsket resultat. Det er interessant at vi bestemmer forskuddsbetalingen selv, og når vi ønsker å få noe gratis og vedvarer i vårt ønske, tar verden fra oss en ublu pris, noen ganger den dyreste. Hvordan gjør jeg en forskuddsbetaling?
1. Ta deg god tid, gi deg en uke til å trene din daglige rutine. Du kan kjøre et testprosjekt - vi smigrer ofte oss selv og tror at vi vil ha mer tid enn vi kan.
2. Ta med på oppgavelisten hver dag enkle, kortvarige fire handlinger som fungerer for å rette opp dine mangler. Eksempler: 10 minutters trening, 5 runder med jogging rundt i huset, kalde eller kontrastdusjer, oppgi søtsaker / sigaretter / mat om natten, et glass rent vann før frokost, bønn, dans, sang eller skuespill, noen gjøremål rundt huset, det å føre dagbok eller tale er noe du lenge har ønsket å begynne å gjøre systematisk, men har satt ut. Handlingene bør bestemmes uavhengig. Dessuten, jo mindre de er relatert til resultatet du vil få, desto mer effektive blir de.
3. For å få en bedre forståelse av hva og hvorfor du gjør, sett mentalt på den ene siden av skalaen disiplinen din (de handlingene du er klar til å utføre hver dag), og på den andre - livet du vil motta. Og balanser bollene.
4. Få mennesker klarer å overholde det planlagte regimet første gang. Ikke fortvil. Årsaken til mangelen på organisering er at vi egentlig ikke forstår hvorfor dette er nødvendig. Resultatet vil bli oppnådd selv når, men det er nødvendig å gjøre det nå. Den eneste måten å gjøre en forskjell på er å sette deg selv i en valgfri situasjon. For eksempel, “Hvis jeg ikke gjør øvelsene mine i dag, får jeg ikke ønsket lønn. I dag skal jeg trene i 10 minutter, og i morgen får vi se”; "Jeg vil ikke lage sengen min i dag, så jeg vil ikke passere prøvetiden på jobb"; "Hvis jeg ikke gjør pusteteknikken i dag, vil jeg ikke finne familiens lykke." Og det hver dag. For et så verdifullt resultat, er det en umulig pris å betale - 4 handlinger, 5-10 minutter hver dag? Og å gi slipp på en dårlig vane er mer sannsynlig å gi deg tid enn å ta den bort.
Når en person ikke trener seg selv, begynner verden å trene ham. Det er lettere å ta saken i egne hender.
5. Det er viktig å huske på resultatet du skal, fokusere oppmerksomheten din så ofte som mulig på det som må gjøres i dag, og fikse mellomresultatene på kvelden før du legger deg: "I dag gjorde jeg alt som var planlagt. Jeg er ferdig. Ett skritt nærmere målet. " Hvis det er mulig, ikke forråde deg selv og ikke bryt ordet ditt, da vil andre være ærlige med deg. Over tid vil du føle mot - en tilstand av enkel kjøretur: “Jeg kan! Nok en gang kunne jeg”, en stabil skjerping av resultatet vil bli dannet. Slik blir folk effektive.
Hvis du lærer å administrere deg selv, vil du være i stand til å håndtere alle situasjoner og livet ditt.
Sjekk det ut.
