Det er veldig vanskelig å leve i en periode med forandring, den vanlige livsstilen er ødelagt, og en ny har ennå ikke blitt opprettet. Men det er nødvendig å akseptere det som skjer og bygge alt på en ny måte. Personlig endring er en mulighet til å starte på nytt, rette feil og bygge noe mer varig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Avskjed er ikke en grunn til å bli motløs. Selvfølgelig kan du til og med gråte og sørge en stund, men du bør ikke la deg rive med av denne prosessen. Syv til ti dager med bekymring er nok til å kvitte seg med harme. På dette tidspunktet kan du slå pute, klage til alle vennene dine og felle tårer om natten, men så kommer tiden til å endre alt. Og i et nytt liv skal det ikke være noe sted for tristhet.
Steg 2
Du har mye fritid å bruke på forhold. Nå må du holde ham opptatt. Det er bedre å umiddelbart komme med nyttige aktiviteter som vil gi positive resultater. Forbedring av kroppen, fysiske øvelser vil forbedre figuren, øke tonen og gi en gledelig tilstand. Trening må velges for deg selv, noen vil gå til boksing, noen til yoga. Bedre å gjøre noe som gir deg sjelefred og får deg til å smile. Magedans, Pilates, aaerobic, latinske danser eller stripe plast vil gi en følelse av fylde i livet, gi kraft. To eller tre kvelder i uken vil være opptatt med sport, ikke sorg, men dette er resultatet.
Trinn 3
Ved å endre ditt personlige liv kan du forvandle alt rundt. Oppgrader hjemmet ditt eller ordne et trekk. Det tar mye energi, men følelsen av et nytt rom gir forskjellige inntrykk. Ved å velge gardiner, nye retter, husholdningsapparater, vil du glemme problemene. Koselige små ting vil gjøre designet lyst og fargerikt. Og jo mer drastiske endringene er, jo bedre. På samme tid, kast ut alt som minner om tidligere allianser, ikke hold gamle bilder på fremtredende steder lenger. Og samle alle gavene og ta dem med til dachaen eller til garasjen. Jo færre påminnelser, jo bedre.
Trinn 4
Ta vare på utseendet ditt. Ny garderobe, vakker manikyr, vanlig massasje lindrer spenningen. Salongbehandlinger gir kvinner en verdi, får henne til å skinne innenfra. Gjør dette ikke for noen utenfor, men bare for deg selv. Skjem bort deg selv med kremer og bad, gi deg parfymer og produkter for ansikt og kropp. Lukt, blomstre og glede de rundt deg. Fordyp deg i luksus, komfort og ro slik at du aldri husker tidligere klager.
Trinn 5
Snakk bare om fremtiden. Når du møter venner, ikke tenk på samlivsbruddet, ikke diskuter hva som skjedde, ikke engang se på hva som skjedde før. Du trenger ikke det lenger, se fremover, drømme og planlegge. Visualisering lar deg skape de ønskede omstendighetene, så kom hver dag med det du vil oppnå i fremtiden: hvor du skal dra, hva du skal kjøpe, hva du skal oppnå, hvem du skal møte. Tenk positivt, snakk bare om det gode, så vil alt det negative rett og slett oppløses.
Trinn 6
Ikke klandre deg selv for det som skjedde, verken i tanker eller i ord. Forstå at alt har skjedd, det er ikke mulig å endre dette, noe som betyr at du ikke trenger å lete etter grunner i deg selv. Ikke finn opp negativitet i deg selv, ikke prøv å kaste søle på eks-partneren din. Det hele er over, og det er ikke nødvendig å snakke om det lenger. Scenen er over, og bare de beste er foran. Du trenger ikke å tillate deg å gå tilbake i tid, tenk på hvordan alt kunne ha vært. Og du trenger ikke tenke på hva som fremdeles vil komme tilbake. Dette er lite sannsynlig, noe som betyr at disse ideene bare får deg til å lide.
