Vold forårsaker ikke bare fysisk, men også dypt psykologisk traume. Å takle vold er utrolig vanskelig på grunn av intern forvirring, apati, maktesløshet, håpløshet, frykt og skam. De fleste tilfeller er vold i hjemmet, men gateangrep er like vanlige. For å helbrede de alvorlige sårene fra vold, fysisk og psykisk, må du søke hjelp fra leger, en psykolog og politimyndigheter.
Bruksanvisning
Trinn 1
I noen samfunn, i tilfelle voldtekt, var det ikke gjerningsmannen som ofte ikke en gang ble funnet, men offeret som ble fordømt og fordømt. Det vanligste voldsofferet er selvfølgelig en kvinne. Denne fordømmelsen ledsages av en forklaring: "hun har trassig oppførsel", "hun provoserte seg selv", men i de fleste tilfeller er dette en misforståelse. Og likevel er det hyppige etiketter festet til en kvinne som overlevde vold - "skitten", "lav". Ikke bare har offeret blitt hardt skadet, men hun har også en vedvarende følelse av skam og selvforakt. Det er nesten umulig å takle et slikt sår alene. Den beste måten er å kontakte en erfaren psykoterapeut som ikke bare vil gjennomføre et fullstendig løpet av gjenopprettingsøkter, men muligens foreskrive medisiner mot stress.
Steg 2
Hovedoppgaven for et voldsoffer, for å komme seg ut av en stressende tilstand, er å få muligheten til å snakke ut og fortelle om hva som skjedde med en person som vil høre, ikke fordømme og ikke kritisere. Svært ofte kommer nære mennesker og familie til unnsetning. Men støtten deres er bare effektiv hvis de har tilstrekkelig følsomhet til ikke å gi råd, fordømme, oppfatte historien for følelsesmessig. Ellers forverrer de bare traumene. Det er viktig å svare riktig og taktfullt på alle følelser og oppriktig støtte personen.
Trinn 3
Spesialister på "hotlines" hjelper til med å overleve volden. Psykologisk er det mye lettere å snakke med en fremmed som ikke trenger å se i øynene, som aldri vil dømme. Når du har ringt på "hotline", kan du dessuten avslutte samtalen når som helst av fri vilje, hvis du anser det som nødvendig.
Trinn 4
For å overleve og forhindre sannsynligheten for ny vold, vil det være nyttig å sende inn en uttalelse til politimyndighetene. Dette vil frigjøre offeret internt og innse en følelse av hevn og sinne. Søknaden godtas både umiddelbart etter hendelsen og en stund senere. Det er viktig å gi så mye bevis og fysisk bevis som mulig. Når du kontakter myndighetene, anbefales det å hente støtte fra en kjær.
Trinn 5
For å være sikker på at du er fysisk frisk, må du undersøkes av lege for å bli testet. Dette vil unngå mer alvorlige problemer og konsekvensene av vold. Og også legen vil gi alle de nødvendige sertifikatene for å bekrefte volden for politimyndigheter.
Trinn 6
Bare etter en stund og med konstant støtte fra spesialister og pårørende, vil voldsoffer gradvis komme ut av den deprimerte tilstanden, glemme hva som skjedde og gå tilbake til en normal livsstil. Det viktigste er ikke å lukke deg selv.
