Hvis du en morgen våknet og innså at du mangler nye følelser, gledelige opplevelser, fantastiske opplevelser - begynn å handle. Å finne din kilde til lykke er ikke så vanskelig, det er ikke så langt unna som du kanskje tror.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bli barn. Nyt hvert øyeblikk av livet som en baby. Kan du glede deg over utilsiktet regn og muligheten til å plaske i pytter; ut av ingenting, en gammel bekjent som dukket opp i mengden; en nabo som kom innom på kvelden for å unne henne signaturboller.
Steg 2
Nyt hvert øyeblikk i livet ditt. Prøv å nyte alt du gjør. Kos deg når du går på jobb, tilbringer dagen hjemme, borte eller i landet. Kjenn gleden over at du på vei til butikken møtte en liten kattunge, fra det faktum at snøflak faller på øyenvippene dine, det ble gitt lønn på jobben, sønnen din laget en snømann.
Trinn 3
Takk Gud og skjebne for hvor mye du har. For et fantastisk hjem, en flott jobb, en flott familie, barn, foreldre, til slutt, fordi du har muligheten til å se solen stige opp. Setter pris på alt du har.
Trinn 4
Husk lignelsen om en mann som var veldig bekymret og veldig opprørt over at det var vinter ute og han ikke hadde sko. En dag gikk han nedover gaten, og plutselig så han en annen mann som ikke hadde bein. Siden da sluttet han å lide og opprørt.
Trinn 5
Bli kvitt negative følelser. Tilgi deg selv og alle som noen gang har skadet eller skadet deg. Se i deg selv harme, sjalusi, sinne, stolthet, misunnelse. Tross alt har alle rett til å ta feil, la deg bare ha erfaring fra det som har gått. Bli oppmerksom på eventuelle negative følelser og slipp dem løs.
Trinn 6
Tro meg, kilden til lykke er ikke i et skyhøyt land, ikke et sted i fremtiden, ikke på en annen planet, og ikke når jeg blir pensjonist. Lykke er i deg, akkurat her og akkurat nå. Gå ut, pust inn den friske luften dypt, ønske hele verden stor varm lykke, og føl glede. Så fantastisk det er at du bare er.
