Den menneskelige indre tilstanden, hans mentale og emosjonelle orientering og ytre livskvaliteter er i sterkeste avhengighet av hverandre. Etter å ha mestret noen teknikker for indre arbeid med deg selv, kan du endre hele livet ditt betydelig.
Nødvendig
Penn, notatbok
Bruksanvisning
Trinn 1
Ikke vær redd for å endre. Når du føler at din indre verden begynner å endre seg, kan du føle frykt for at endringen ikke kan være det du forventer at den skal bli. Du bør kvitte deg med angst og tanker som fører til lav selvtillit. Hvis du i ditt miljø ser vellykkede mennesker og tror at du ikke vil lykkes, er tankegangen din grunnleggende feil. Så du setter en begrensning på tankegangen din og rett og slett avviser muligheten for suksess i livet ditt.
Steg 2
Visualiser de positive manifestasjonene av endring. Jo oftere du gjør dette, jo mer aktivt vil bevisstheten din fungere for å nå dine mål. Du vil få en klar ide om hvordan du kan oppnå det du vil.
Trinn 3
Bli kvitt negative personlighetstrekk. Hvis du er redd for overflod av informasjon og dens mulige upålitelighet, kan du bruke den enkleste metoden. Dette er observasjon fra andre og deg selv. La oss si at du er eller blir tvunget til å være ved siden av en person som ofte er sint på jobben. Mens du observerer hans handlinger, tale og reaksjoner på det som skjer, kan du tenke på hvordan ditt sinne og andre negative egenskaper påvirker deg og de rundt deg. Den avgjørende faktoren bør ikke være fiksering på å observere mennesker, men endringen i dine indre negative egenskaper og oppdragelsen av positive. Effekten av en kombinasjon av observasjoner og arbeid på karakteren din kan brukes i dannelsen av positive kvaliteter.
Trinn 4
Gjennomføre en upartisk karaktervurdering regelmessig. Skissere oppførselslinjen du vil følge i forskjellige situasjoner, rettferdiggjør den tydelig fra synspunktet til elementære positive kvaliteter. Øv deg mentalt. Utfordre deg selv til å oppføre deg på en bestemt måte. Etter en reell situasjon som denne, foreta en grundig analyse av dine handlinger. Vurder hvor mye du fulgte den øvde atferdslinjen.
Trinn 5
Vær forberedt på at du kanskje trenger litt tid til å bli overbevist om resultatene av arbeidet ditt med deg selv. Men til slutt vil du føle deg villig til å gjøre noe for å endre livskvaliteten.
