Selvutvikling er en veldig kompleks flerkomponentkategori. Imidlertid er begrepet utvikling alltid det samme: å bestemme nåværende og ønsket tilstand. Hvis du tar feil valg, kan du kaste bort mye tid og energi på å jage imaginære ønsker. Derfor er selvkunnskap et sentralt ledd i egenutvikling.
Viktigheten av selvkunnskap er beskrevet i en enkel historie. Mannen lærte at hans lykke er på toppen av en stor skyskraper, som bare kan bestiges av en vanlig gatetrapp. Han gikk mot målet sitt dag og natt, uten å bli distrahert av latskap og andre irritasjoner. Og så, da det siste trinnet ble bestått, var han på taket. Hans overraskelse kjente ingen grenser: der ventet han på lykken til en annen person.
Betydningen av denne historien er at uansett hvor hardt en person prøver å oppnå det han vil, må han først sette en stige til riktig hus. Akkurat som det er umulig å finne ønsket hus i Moskva ved hjelp av kartet over St. Petersburg, er det umulig å finne din egen lykke og suksess, etter andre menneskers drømmer og ønsker.
Hvordan forstå hva du vil
Det er mange teknikker som hjelper en person til å bli bevisst på seg selv på en eller annen måte. Selvfølgelig er de fleste ikke perfekte: de hjelper bare til å forstå hoveddelen, så å si, overflaten. For å få en dypere forståelse av betydningen av visse fenomener, må visse hendelser inntreffe.
Imidlertid er teknikkene fremdeles nyttige fordi de lar deg bestemme bevegelsesvektoren. Den enkleste er den vanlige idédugnaden. Ta et stykke papir og definer et tema for refleksjon. For eksempel hva som er viktig for deg i et forhold. Finn et bortgjemt sted, slå på favorittmusikken din og begynn å skrive. Skriv hva du kommer til å tenke på.
Det er best å bruke abstrakter. For eksempel vil jeg at mannen min skal hjelpe meg rundt i huset, eller jeg vil at min kone skal gi meg hjemmelagde gaver. Ikke bli distrahert på noen måte. Det er best å til og med slå av telefonen. Det er bedre å bruke minst en time på denne teknikken for å tenke grundig over alle aspekter.
Etter en stund (1-3 dager) tar du arket ditt og les det du har skrevet på nytt. Kryss av det som ikke lenger er relevant, legg til noe nytt og fremhev de avhandlingene du synes er de viktigste.
Meditasjoner
En annen måte å bli mer bevisst på deg selv er gjennom meditasjon. Dette handler ikke om esoterisk praksis, men om vanlige teknikker. Meditasjoner lar deg fordype deg i tankene dine, nøye analysere ethvert problem og også finne sjelefred.
Den enkleste meditasjonsteknikken for selvkunnskap er som følger. Finn et rolig sted, sitte i en behagelig posisjon med rett rygg, og lukk øynene. Konsentrer deg om pusten, ta noen pust dypt. Når du føler deg helt avslappet, begynn å tenke på det nødvendige spørsmålet.
Det viktigste her er ikke å bli distrahert av fremmede tanker. Dykk helt inn i problemområdet. Forstå hvilken vei som virkelig er viktig for deg. Denne teknikken kan brukes til å være klar over alle livets områder. Prøv å meditere hver dag, og da vil selvkunnskap være veldig enkelt og lett for deg.
