I dag tilbyr et stort antall esoteriske og yogasentre meditasjoner ved hjelp av en gong eller sangskåler. Det antas at gongmeditasjon er overlegen meditasjon med sangskåler når det gjelder effekten på en person. Selv om både den ene og den andre øvelsen har sine beundrere og følgere.
Noen psykologer anbefaler at deres klienter deltar på slik praksis for å lære å slappe av, redusere effekten av stress, sette tankene i orden og bare ha en god hvile, nedsenket i en verden av fantastiske gonglyder eller sangskåler.
Hvilken effekt har gong og sangskåler på en person?
Lydbølger eller overtone påvirker delene av den auditive analysatoren. Etter å ha gått gjennom dem, påvirker lyden direkte bevisstheten og psyken. Samtidig begynner lydillusjoner å dukke opp hos en person. Han kan fullstendig fordype seg i "en annen virkelighet", glemme alt i verden og stoppe den endeløse strømmen av tanker som forstyrrer avslapning i hverdagen.
Effekten oppstår også ved hjelp av et spesielt lydfelt opprettet under øvelsen og dens vibrasjoner. Med disse vibrasjonene begynner kroppen og musklene å slappe gradvis av. På et tidspunkt kan en person til og med føle seg som å flyte i rommet.
Begge effektene kaster en person inn i en slags transe som kan ha en helbredende effekt på hele kroppen. Faktisk har praksis med å bruke en gong eller sangskåler en helbredende effekt ikke bare på det åndelige, men også på det fysiske nivået.
Vitenskapelig forskning
I dag er mestere som driver slik meditasjonspraksis ofte basert på esoterisk kunnskap. Vitenskapelig forskning i vårt land er ennå ikke utført, selv om de var i europeiske land og Amerika.
Det er bevis for at gong og sangskåler direkte påvirker hjernen og dens aktivitet. Ved hjelp av lyden av en gong eller sangskåler ble blodsirkulasjonen, cellulær respirasjon og pasientens generelle tilstand forbedret. Alle studier ble utført av entusiaster, og ut fra innhentede data var det umulig å trekke en strengt begrunnet vitenskapelig konklusjon. Derfor er det for tidlig å si at det er pålitelige vitenskapelige data om effekten av lydene fra gong og sangskåler på en person.
Til tross for dette snakker folk som gjentatte ganger deltar i meditasjon ved hjelp av overtoner om å forbedre det generelle velvære og kvitte seg med en rekke psykologiske og fysiske problemer.
Gong eller sangskåler
Det antas at lydfeltet til gong er betydelig kraftigere enn sangskålene, og øvelse med å bruke gong er mer effektivt. Til sammenligning kan vi si at styrken til støt av lydfeltet som er opprettet med en gong, er omtrent lik styrke til virkningen av ti sangskåler, som høres i forskjellige taster. Faktisk kombinerer gongen flere lyder på en gang, i motsetning til sangskålen.
Effekten av meditasjon avhenger direkte av kvaliteten på instrumentene som brukes og direkte av mesteren som gjennomfører øvelsen. Men personen selv, som bestemmer seg for å prøve en slik lydmeditasjon, må være klar til å jobbe og bevisst nærme seg valget. Hvis en person innerst inne ikke tror at ved hjelp av praksis vil han være i stand til å slappe av, stole på mesteren, fordype seg i meditasjon eller avvise kategorisk slike metoder, så vil det ikke være noen effekt i det hele tatt, eller det vil være ubetydelig.
Som drar nytte av meditasjon fra gong og sangskåler
Slik praksis er bra for mennesker som er i konstant angst, angst, frykt, ikke kan slappe av og lære å kontrollere tankene sine.
Praksisen er relevant for kreative mennesker. Det hjelper med å videreutvikle fantasien, danne nye ideer og få et boost av inspirasjon.
For å oppnå fullstendig fordypning i lyd, er det bedre å være personlig til stede ved slike øvelser, og ikke høre på dem på plate. Hvis du allerede har erfaring med slike meditasjoner, kan ekstra lytting i lydformat være nyttig.
